坚持跑完了,带回几张图片.雨中跑原来很爽啊.

erike_liu

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>LANCER</i>在2008-8-31 11:27:40的发言：</b><br/>
<p></p>前排起跑优势是很大的我第一K跑了整整9分钟。。。。。。一开始世纪公园里面那一段只能走的 </div>
<p>看来人确实很多,排在前面,一出起点就可以开始跑了.</p>

erike_liu

<p>成绩跑进了1个小时之内,很满意了.</p>

erike_liu

<p>53'00"&nbsp; shanghai ranking 727</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>2.5Km&nbsp;&nbsp; 9'25''/Km</p>
<p>5&nbsp;&nbsp; Km&nbsp;&nbsp; 4'29"/Km</p>
<p>7.5Km&nbsp;&nbsp; 1'59"/Km</p>
<p>10 Km&nbsp;&nbsp; 5'18"/Km</p>

LANCER

我2.5 k10'25"/km<br/>5K 5'22"<br/>7.5k 2'54“<br/>10k 6'22”<br/>总时间63'40"<br/>没有跑进一小时，看来还需要加油啊<br/><br/>

LANCER

<img src="attachments/dvbbs/2008-8/20088312253341954.bmp" border="0" onclick="zoom(this)" onload="if(this.width>document.body.clientWidth*0.5) {this.resized=true;this.width=document.body.clientWidth*0.5;this.style.cursor='pointer';} else {this.onclick=null}" alt="" /><br/>