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发表于 2006-6-25 02:47:35
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◎【一起跑论坛使用指南】
请所有报名参加活动的一起跑俱乐部成员仔细阅读
《上海一起跑俱乐部AA制自助活动报名须知》
《一起跑论坛总版规, 群交流、发帖前必读》
【“一起跑”的由来？】
创建于2004年8月份，是面向所有跑步爱好者的组织。
“一起跑”，寓意“大家在一起跑步” ，网址是汉字拼音，方便记忆。网址：www.yiqipao.com
【“一起跑”解决了什么问题？】
为跑步爱好者提供一个“健康、快乐、分享”的交流平台。
现场活动
包含每周二、四晚七点半固定的世纪公园跑步活动、广泛开展地同城跑活动、长跑队每周的日常训练、跑友发起的跑步活动。团体报名参加各类马拉松赛事、健康跑和公益活动。
网络活动
包含一起跑网站（http://www.yiqipao.com）、邮件列表、MSN群、QQ群。
关于每周二跑步活动，
地点：世纪公园七号门，花木路，海桐路路口；地铁二号线世纪公园1号出口出来，海桐路往北过马路就是了  查看地图
时间：每周二晚上七点一刻热身、七点半准时开始跑步，晚到者可以在八点前等大家回到终点
（绕世纪公园跑步，起点和终点都是七号门）。
sjgy.png
(327.95 KB, 下载次数: 1363)
说明：跑两圈的，请在七点钟开始跑，七点半后，同大队一起跑第二圈．
费用：
参加集体晚餐者，AA制，就餐地点在世纪公园附近，一般30元左右，主要是晚餐费用和买水的费用；
也可以选择不参加集体晚餐，没有任何费用。
#友情链接
需要同一起跑俱乐部进行活动合作或交换友情链接的, 请发送邮件到 service@yiqipao.com
【邮件列表、交流群】
邮件列表（请订阅，可以及时收到活动信息）
一起跑新浪微博：http://weibo.com/yiqipao
一起跑腾讯微博：http://t.qq.com/yiqipaoclub
一起跑msn群：mgroup21998@hotmail.com (需验证)
一起跑QQ群：50044579 (需验证)
世纪公园跑步QQ群：69419609(需验证)
【新人指引】
1、阅读以上内容，特别是版规和活动报名须知
2、熟悉论坛使用
3、完善个人资料，并上传头像
4、到新人版介绍一下自己，http://www.yiqipao.com/forum-3-1.html
5、参与论坛讨论、群交流，线下跑步活动 | 参与论坛投票
6、提示：新人只有发帖后，才能在首页公告栏下方显示自己的头像。
7、修改论坛用户名
8、如何快速赚取跑跑币 | 常见问答
一起跑俱乐部
www.yiqipao.com
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English version below posted by kevin,
...
I would like to let you know that there are more and more people joining our Tuesday
7:30pm running team. Now we can do 2-3, 5 or 10 kilometers running around the Century Park.
After running, runners can meet each other and have a dinner together, its really wonderful
to run and make friends with more than 30 girls and guys. Another amazing thing is everyone
did non-stop 5 kilometers at his/her debut (first running) with our instruction, company
and encouragement during the whole course. Most of them are surprised by themselves: they
never believe they could run so far!! 5 kilometers at first go!! especially for girls.
Running improves not only physical health, but also mental!
...
Running Meeting point: Gate 7, Pudong Century Park, at the junction of Hua Mu Road and
Hai Tong Road, just out of exit 1, Century Park Underground Station, 1 minute walking
towards the park from the station.
Time: every Tuesday @ 7:30pm. Warming up at 6:45pm; start from gate 7 at 7:30pm clockwise
around the park. If you come late or like to run less than 5km, you can just run counter-clockwise
and then clockwise after meet other runners.
After running, you are welcome to join us for dinner or just come to meet and chat to other runners.
about 25 Yuan per head for dinner. |
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发表于 2006-6-25 22:11:46
