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[交流] ★★★如何参加一起跑活动★★★

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发表于 2006-6-25 02:47:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
论坛使用指南
请所有会员仔细阅读
《一起跑AA制自助活动报名须知》
《一起跑论坛总版规, 群交流、发帖前必读》


由来?
创建于2004年8月份,面向所有跑步爱好者的组织。
“一起跑”,寓意“大家在一起跑步” ,网址同汉字拼音,方便记忆。www.yiqipao.com

提供一个“健康、快乐、分享”的跑友交流平台。

现场活动
主要包含每周二、四晚七点半固定的上海世纪公园跑步活动、并广泛开展同城跑活动、每周长跑训练。每年团体报名多个马拉松赛事和社会公益活动。



邮件列表、交流群
邮件列表(请订阅,可以及时收到活动信息)


一起跑新浪微博:http://weibo.com/yiqipao
一起跑腾讯微博:http://t.qq.com/yiqipaoclub


一起跑QQ群:50044579 (需验证)
世纪公园跑步QQ群:69419609(需验证)

一起跑微信公众号(yiqipao123)
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网站联系:service@yiqipao.com



关于每周二跑步活动,
地点:世纪公园七号门,花木路,海桐路路口;地铁二号线世纪公园1号出口出来,沿海桐路往北过马路就到了 。
时间:每周二晚上七点一刻开始跑前热身、七点半准时开始跑步。晚到者可以在八点前等大家回到终点
(绕世纪公园跑步,起点和终点都是七号门)。
sjgy.png

提示:跑两圈的,可在七点钟开始跑,七点半后,同大队一起跑第二圈。
费用: 参加约跑无任何费用。参加集体晚餐者,AA制,就餐地点在世纪公园附近,通常30元左右。




新人指引
1、阅读以上内容,特别是版规活动报名须知
2、参考网站帮助文档
3、完善个人资料,并上传头像
4、到新人版介绍一下自己,http://www.yiqipao.com/forum-3-1.html
5、参与论坛讨论、群交流,线下跑步活动 | 参与论坛投票
6、修改论坛用户名
7、如何快速赚取跑跑币  |  常见问答



一起跑俱乐部
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发表于 2006-6-25 22:11:46 | 显示全部楼层
<p>我好像是第一个注册会员的说[em01]</p><p>游泳满有兴趣的,跑步也满好,可以减肥哦,帮版主顶啦,组织这些活动都挺好的呢。世纪公园好像有点不方便,远了点</p>[em08]

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 楼主| 发表于 2006-6-26 09:01:52 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用蒲公英在2006-6-25 22:11:46的发言:
我好像是第一个注册会员的说[em01]
游泳满有兴趣的,跑步也满好,可以减肥哦,帮版主顶啦,组织这些活动都挺好的呢。世纪公园好像有点不方便,远了点
[em08]

参加跑步的会员中,也有很多来自浦西的。而且挺远。

但大家还是每次坚持过来参加。

我们每次跑步的人数基本上达到了四十多人,相信通过这个论坛的影响,会有更多的人参加进来。

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发表于 2006-6-26 12:49:09 | 显示全部楼层
<p>四十个人啊,队伍够浩荡的,这样跑一圈要多久啊?记得上次奥运五公里跑就是绕着世纪公园跑的。</p><p></p>

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 楼主| 发表于 2006-6-26 12:56:04 | 显示全部楼层
<p>能跑的,差不多25分就可以跑完一圈了;</p><p>慢一点的,也可以在35分内跑完</p>

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发表于 2006-6-26 15:35:25 | 显示全部楼层
<p>如果是第一次去跑步是蛮辛苦:)</p><p>因为我已经尝试了!!</p>

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发表于 2006-6-26 16:52:51 | 显示全部楼层
我明天也去跑了

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发表于 2006-6-27 12:34:55 | 显示全部楼层

找上海体育宫附近一起晚上跑步的朋友

今天跑步不参加了,晚上约好了打羽毛球,两周没打了会懒掉的[em01]

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发表于 2006-6-28 01:05:52 | 显示全部楼层
<p></p><p>毕业后就没怎么跑过步。上回参加世纪公园健康跑才3.8公里,就累得够呛。后来的几天,腿酸得都走不了路 [em15]</p><p>一把老骨头,再不动动就不行了 [em01]</p>
Ready? Go!

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发表于 2006-6-28 18:48:36 | 显示全部楼层
我是新人,可惜活动地点太远了,想在家附近找几个人,晚上一起跑跑步
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