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楼主: Marston

[日记] 42.195km, 生命在奔跑中延长!

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 楼主| 发表于 2013-1-14 19:20:58 | 显示全部楼层
2013.1.5
虽然不能参加港马,可是这么好的天气怎能没有跑步。趁着天蒙蒙亮,顺便把Disneyland外围逛一圈。边拍边跑,当中好几次跑到不知道啥地方去了。
5KM:27min43sec (5:32min/KM), 9KM: 20min15sec (5:03min/KM)

20130105.png
Disney.JPG
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 楼主| 发表于 2013-1-14 19:21:41 | 显示全部楼层
2013.1.8
踢球: 1hrs30min
跑动距离: 约6KM

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发表于 2013-1-17 08:48:17 | 显示全部楼层
去香港出差还是旅游?应该多发几张照片,迪斯尼乐园还没去过。
下月24号俺去跑港马。本月19号还有300大陆选手跑港百。
中文叫“响马”:想跑马拉松;享受马拉松;英文:跑着玩。新浪微博:@跑步天涯

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发表于 2013-1-17 10:29:10 | 显示全部楼层
恭贺版主!版主就是不一样,信息非常专业准确!

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 楼主| 发表于 2013-1-21 20:12:00 | 显示全部楼层
2013.1.15
踢球: 1hrs40min
跑动距离: 约7.5KM
0115.png

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 楼主| 发表于 2013-1-21 20:23:08 | 显示全部楼层
2013.1.20
参加约跑,原定刷 4圈,无奈实在起来太晚。后面还有事。跑了1个半小时。
跑动距离: 16.7KM
5KM:26'38" (5'20"/KM), 10KM: 26'34"(5'19"/KM), 15KM: 28'35"(5'43")
0120.png
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发表于 2013-1-21 22:01:25 | 显示全部楼层
楼主果然不同凡响,敬佩啊。

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发表于 2013-1-21 22:44:07 | 显示全部楼层
哇,刚刚看到Marston 开帖,恭喜恭喜!!

顺便补充: 上马,你看到的那位和我并肩的兄弟是两轮,哈哈!!
转眼已三了,哥还没2够呢!!!

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发表于 2013-1-21 22:47:29 | 显示全部楼层
同恭贺{:soso_e179:}

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 楼主| 发表于 2013-1-24 11:28:49 | 显示全部楼层
2013.1.22
踢球: 1hrs30min
跑动距离: 约6KM
被人肘击加蹬踏, 脚受伤了,得跑休一段时间
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