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Lv3 初中生

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QQ
发表于 2014-5-6 18:08:01 | 显示全部楼层
kevinbjw 发表于 2014-5-6 17:46
循序渐进,不舒服了要减量。或休息一段时间,彻底好了再跑。如果平时训练不是很多,一次性跑18K还是有点 ...

多谢指点
财上平如水,人中直似衡

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Lv2 小学生

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发表于 2014-5-22 16:19:45 | 显示全部楼层
跑 了有2个月了。一起跑很有动力,不像一个人

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Lv1 学前班

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发表于 2014-6-10 12:04:42 | 显示全部楼层
为什么约跑都是晚上{:soso_e101:}

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Lv5 大学生

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优秀斑竹奖勤劳奉献奖

发表于 2014-6-13 10:03:01 | 显示全部楼层
雅典马拉松 发表于 2014-6-10 12:04
为什么约跑都是晚上

大宁灵石公园就是早上约跑!

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Lv1 学前班

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发表于 2014-6-15 09:15:33 | 显示全部楼层
怎么加冯群的qq啊

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Lv1 学前班

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发表于 2014-6-16 19:10:34 | 显示全部楼层
上周第一次参加,跑的真爽!{:soso_e121:}

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参与人数 1经验 +3 跑跑币 +2 收起 理由
北纬 + 3 + 2 必须加..

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版主

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发表于 2014-6-18 12:52:27 | 显示全部楼层
不错呀,一起跑不错呀。

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Lv3 初中生

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发表于 2014-6-19 23:19:42 | 显示全部楼层
第一次参加一起跑,遇到一位资深跑友跟跑两圈感觉很好。继续努力,尽快完成6次可以有一起跑的运动装备。

评分

参与人数 1经验 +5 跑跑币 +2 收起 理由
蔷薇sky + 5 + 2 加油 很快就会有一起跑装备的!

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Lv1 学前班

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发表于 2014-6-23 20:16:22 | 显示全部楼层
小将们。你们好!队长你好!好久不见,想你们啦、真想和你们一起跑、但是你们的时间我不习惯、我喜欢早晨锻炼。这次参加了OLYMPIGDAY跑、中山公园、21日。真的好想你们啊。等我的速度能够跟上你们了、{:soso_e181:}再和你们一起跑。愿你们在马年一切事业都马到成功。你们现在还是在滨江大道跑吗!2014年国际马拉松赛我们再相见噢!想你们的老朋友{:soso_e200:}

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Lv2 小学生

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发表于 2014-7-21 10:20:40 | 显示全部楼层
{:soso_e104:}明天一定要参加
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