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楼主: 小何

[日记] 小何274的跑步日记

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Lv1 学前班

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发表于 2016-10-6 19:14:43 | 显示全部楼层
学习了学习了

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 楼主| 发表于 2016-10-13 11:55:56 | 显示全部楼层
10.10 园子5圈,6分配

10.12 园子1圈,5分配。左脚脚背有一块肌肉拉了下,怂了回家

2016年10月跑量30km
2014年跑量1808km
2015年跑量2233km
2016年跑量800km

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发表于 2016-10-13 14:58:42 | 显示全部楼层
{:soso__3669389859068460655_4:}

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 楼主| 发表于 2016-11-9 17:45:49 | 显示全部楼层
10.31  上马358,顺利完赛已经满意了。

11.2  小区3km
11.6  小区6km
上马过后,订下来2017进310的目标,先堆跑量吧
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 楼主| 发表于 2017-2-1 13:23:28 | 显示全部楼层
2016是个特别的年份,创业占据了绝大部分精力,跑步只好暂时搁置了。整年跑量不到1000,几年来的新低。今天是2017年2月1日(正月初五),公司慢慢稳定,跑步重新拾起来。订下了1500公里的年跑量目标,希望可以达成。310留待以后吧,活在当下最重要。

自2016年12月份以来,亮亮徒步已坚持12周,每次陪儿子走5-8公里,期待到52周的那一天。
2014年跑量1808km
2015年跑量2233km
2016年跑量800km

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 楼主| 发表于 2017-4-12 14:30:22 | 显示全部楼层
2月50km
3月56km
4月12日 晨跑5K 29分
慢跑还是挺轻松的,还是要慢慢慢,能保持运动就很好嘛

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 楼主| 发表于 2017-6-29 10:17:02 | 显示全部楼层
6/28
回归园子,easyrun两圈

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 楼主| 发表于 2017-8-1 10:23:40 | 显示全部楼层
7月共出席10次,66km。

体重居然已经暴涨到84kg了,不可思议。管住嘴迈开腿,先达到月跑量过百吧

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 楼主| 发表于 2017-8-1 10:25:11 | 显示全部楼层
论坛不稳定,信息发不出

7月出席10次,跑量66km,先达到月跑量过百吧

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 楼主| 发表于 2017-9-25 09:42:55 | 显示全部楼层
连续跑了10-15-20km,胖了果然跑不动。调整上马目标到5小时
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