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楼主: 小何

[日记] 小何274的跑步日记

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 楼主| 发表于 2017-4-12 14:30:22 | 显示全部楼层
2月50km
3月56km
4月12日 晨跑5K 29分
慢跑还是挺轻松的,还是要慢慢慢,能保持运动就很好嘛

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 楼主| 发表于 2017-6-29 10:17:02 | 显示全部楼层
6/28
回归园子,easyrun两圈

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 楼主| 发表于 2017-8-1 10:23:40 | 显示全部楼层
7月共出席10次,66km。

体重居然已经暴涨到84kg了,不可思议。管住嘴迈开腿,先达到月跑量过百吧

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 楼主| 发表于 2017-8-1 10:25:11 | 显示全部楼层
论坛不稳定,信息发不出

7月出席10次,跑量66km,先达到月跑量过百吧

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 楼主| 发表于 2017-9-25 09:42:55 | 显示全部楼层
连续跑了10-15-20km,胖了果然跑不动。调整上马目标到5小时

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 楼主| 发表于 2017-10-11 10:11:14 | 显示全部楼层
这学期儿子围棋调到周三晚和周日早,又生个女儿。以后就周三,周日跑步吧,上马照目前情况,完赛也堪忧啊

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 楼主| 发表于 2017-11-30 10:51:20 | 显示全部楼层
上马458, 完成赛前5小时目标。

2016年,2017年跑量都不到1000, 差评。2018年计划跑量1800, 拭目以待。争取半马重新跑进145
2014年跑量1808km
2015年跑量2233km
2016年跑量800km
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