2014年11月8日（星期六）徐汇滨江第三季冬季约跑

Rich

我是今天参加跑步的菜鸟，在大家的带动下，第一次跑了10公里，特别感谢飞兔的组织和北纬的陪跑。以后会经常来。

Rich

我是今天参加跑步的菜鸟。在大家带动下，第一次跑了10公里。感谢飞兔的组织和北纬陪跑。

Rich

我是今天参加跑步的菜鸟。第一次跑了10公里，感谢飞兔的组织和北纬的陪跑。以后争取经常来。

北纬

       有些改变不轻意接受，有些习惯还是要坚持，又一年的冬季约跑首跑，还是要来出席的！
       滨江第3轮冬季开锣了，10公里用时1小时骑车到达，10公里跑步基本陪同新人用时1：01：18完成，10公里又骑回去了差不多还是1小时。
       过程中还是有飘过点小雨的，气温还是有点低吹着风还是凉丝丝的，在滨江段还有户外节，各种活动的集节，但也只是从中穿过，江边飘浮着相当数量的水葫芦，虽说有碍观赏但也只是自然现象。
       生活中不止跑步，但至少跑步是生活中让我喜爱的那部分，如果喜欢那就是去做吧。

飞兔

       按照惯例，每年的上马结束后，滨江的冬季约跑也就开始了，没有了2012年滨江首次约跑的忐忑和新鲜、也没有了2013年冬季约跑的热闹、一切复归平淡、但却多了份跑友之间的亲切和热烈，晨轩和小何这次上马成绩突飞猛进、DVD也有了首次大赛的参与体验、那位滨江次新人天堂之翼盼望着下周合肥的首次全马，真的就是跑步跑久了不仅仅是为了健康而跑、马拉松成为跑友之间的永恒话题。
       北纬看来是位完美主义者、如此低调的滨江第三季开幕居然没逃过他的眼睛、准时前来滨江捧场，应了他当初滨江换季约跑必到的承诺，同样为我们滨江留下不少好照片，谢谢北纬。
       欢迎新人：Rich.
       参加跑友：天堂之翼、邮差。阿邃、小何、晨轩、DVD、Rich、北纬、飞兔共9位跑友。

国玉

shockman76 发表于 2014-11-6 14:46
周六要去杭州参加威斯越野，又要缺课，老在外面野，怪不得上马跑的这么差。。。。。

国玉

老古 发表于 2014-11-7 15:14
周六要去杭州参加威斯越野，又缺席了。

老古，啥时参加越野拉？