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楼主: 海鹤

[日记] 海鹤2016跑步随笔

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 楼主| 发表于 2016-5-4 20:45:45 | 显示全部楼层
2016.5.01    周日   戒烟   第 1889  天

       4月28日晚上回沪,29日赶往南京,在父母家住了一天,30日去母校参加班级入学30周年聚会。今天早晨起来,去学校操场跑了6公里,用时29分。

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 楼主| 发表于 2016-5-4 20:47:58 | 显示全部楼层
2016.5.02    周一   戒烟   第 1890  天

       一早从学校动身,返沪,晚上吃完饭,在小区道路上跑了6公里,用时34分钟,一开始下小雨,后来越下越大,被迫终止。

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 楼主| 发表于 2016-5-4 20:50:24 | 显示全部楼层
2016.5.04    周三   戒烟   第 1892  天

       上午动身,中午的航班回到湛江东海岛,下午休息了一会儿,晚上等太阳落山后去操场跑步8.88公里,用时56分钟,后面的3公里跑跑走走,因为鞋子还是有些夹脚,加上天气湿度太大,跑不动。

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 楼主| 发表于 2016-5-6 17:44:51 | 显示全部楼层
2016.5.05    周四   戒烟   第 1893  天

        下班被几个朋友拉去喝啤酒,晚上回来后去操场跑跑走走,坚持完成6.66公里,用时51分钟。

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 楼主| 发表于 2016-5-6 20:59:38 | 显示全部楼层
2016.5.06    周五   戒烟   第 1894  天

        湛江已进入夏季,每天三十多度,湿度85%,感觉真热。下班回来吃了点点心,等太阳落山后去操场跑了6.66公里,用时40分钟。

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 楼主| 发表于 2016-5-10 20:31:48 | 显示全部楼层
2016.5.07    周六   戒烟   第 1895  天

        上午应小王之约,晨跑了5.3公里,下午在书房进行力量练习半小时。

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 楼主| 发表于 2016-5-10 20:34:01 | 显示全部楼层
2016.5.10    周二   戒烟   第 1898  天

        上周六在书房力量练习时空调开得太冷,估计受凉了,从周日到昨天浑身无力,发冷,还好今天已经恢复。晚上去操场跑了6.6公里,用时41分钟。

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 楼主| 发表于 2016-5-11 20:59:22 | 显示全部楼层
2016.5.11    周三   戒烟   第 1899  天

        因为晚上有饭局,早晨起来去操场跑了5.18公里,用时半小时。晚上本想晚宴后去快走几公里,可是太晚了,休息。

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 楼主| 发表于 2016-5-13 20:33:54 | 显示全部楼层
2016.5.12    周四   戒烟   第 1900  天

        早晨起来,去操场慢跑6公里,用时39分钟。晚上依然有饭局,喝了很多酒。

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 楼主| 发表于 2016-5-13 20:39:30 | 显示全部楼层
2016.5.13    周五   戒烟   第 1901  天

        昨晚的酒有些多,今早闹钟响了爬不起来,倒头再睡。晚上去操场跑了7公里,用时43分钟。明天准备去湖光岩跑。
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