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楼主: 海鹤

[日记] 海鹤2016跑步随笔

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 楼主| 发表于 2016-2-7 08:32:16 | 显示全部楼层
2016.2.07    周日   戒烟   第 1805  天

        今天过年了,早晨起来,去操场跑了6.66公里,用时36分钟,愿新的一年一切顺利。住在厂里过年,平生还是第一次,为了湛江钢铁的发展与美好未来,值!

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 楼主| 发表于 2016-2-9 08:28:12 | 显示全部楼层
2016.2.08    周一   戒烟   第 1806  天

        大年初一,早晨实在爬不起来,上午去现场慰问员工,中午陪老总在厂里的食堂午宴,下午四点回宿舍后赶紧去操场跑了8.88公里,用时46分,祝愿2016年发发发。

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 楼主| 发表于 2016-2-9 20:11:14 | 显示全部楼层
2016.2.09    周二   戒烟   第 1807  天

        大年初二,上午去现场看望奋战在一线的兄弟们,我为有这样的团队而骄傲!下午四点,顶着骄阳,跑步9.99公里,用时52分钟。

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发表于 2016-2-10 06:23:42 来自手机 | 显示全部楼层
海鹤 发表于 2016-2-9 20:11
2016.2.09    周二   戒烟   第 1807  天

        大年初二,上午去现场看望奋战在一线的兄弟们,我为 ...

猴利嘿
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发表于 2016-2-10 06:24:32 来自手机 | 显示全部楼层
海鹤 发表于 2016-2-3 20:54
2016.2.03    周三    戒烟   第 1801 天

        昨晚与朋友小范围喝酒,稍不留神,就喝醉了,自责! ...


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 楼主| 发表于 2016-2-11 21:41:40 | 显示全部楼层
2016.2.11    周四   戒烟   第 1809  天

        初三感觉身体有点不舒服,乏力,跑休一天,不过晚上还是坚持凑足了一万步。今天湛江大雾,下午4点去操场跑了10.10公里,用时55分钟,祝愿新年里十全十美!

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发表于 2016-2-12 09:13:23 | 显示全部楼层
新的一年祝身体更健康,生活更精彩!

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 楼主| 发表于 2016-2-12 20:20:22 | 显示全部楼层
2016.2.12    周五   戒烟   第 1810  天

        今天早晨大雾更严重,中午开始出太阳,变得很热,下午没敢出门跑步。傍晚六点多去操场,跑了10.45公里,用时66分钟,不知咋了,今天根本跑不动。

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 楼主| 发表于 2016-2-13 17:24:51 | 显示全部楼层
2016.2.13    周六   戒烟   第 1811  天

        可怕的腰臀疼痛又来了,昨天跑完之后就感到难受,贴了一张越南膏药。今天值班回来,在宿舍进行了50分钟的力量训练,始终系紧护腰,不能给腰臀再添加负担。

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 楼主| 发表于 2016-2-15 09:29:18 | 显示全部楼层
2016.2.14    周日   戒烟   第 1812  天

        节日期间持续上班,有些疲惫,感觉身体状态很差,晚上参加了晚宴回来,去操场快走5.2公里。
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