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楼主: 海鹤

[日记] 海鹤2016跑步随笔

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 楼主| 发表于 2016-2-18 18:39:12 | 显示全部楼层
病毒性感冒好几天了,继续休息中。。。

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 楼主| 发表于 2016-2-20 20:14:28 | 显示全部楼层
2016.2.20    周六   戒烟   第 1818  天

        感冒,连续一周没有跑步了,今天感觉好了很多,晚上去操场跑了6.66公里,用时37分钟。

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 楼主| 发表于 2016-2-21 17:16:03 | 显示全部楼层
2016.2.21    周日   戒烟   第 1819  天

        大清早去了一趟湖光岩的楞严寺,回来后去看了看卷筒修复的情况,这几天厂里事情真多,投产前,总是无法避免的。下午天阴,去操场跑了8.88公里,用时50分钟。

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 楼主| 发表于 2016-2-23 08:18:43 | 显示全部楼层
2016.2.22    周一   戒烟   第 1820  天

        开了一天的管理研讨会,晚上还有个晚宴,共同庆祝元宵佳节,喝了少许酒。回到宿舍后,换上衣服出去快走5.88公里,用时57分钟。雾很大,回到宿舍发现头发上全是水珠。

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 楼主| 发表于 2016-2-26 16:46:43 | 显示全部楼层
2016.2.25    周四   戒烟   第 1823  天

        连续下雨,今天下班后见天气还可以,马上去操场跑步6.6公里,用时36分钟。感冒基本好转,接下来还需要多注意保暖,今年湛江的天气真是让人捉摸不透。

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 楼主| 发表于 2016-2-28 20:00:03 | 显示全部楼层
2016.2.27    周六   戒烟   第 1825  天

        连退机组快投产了,休息日也得上班。晚上九点,穿上久违的五指鞋,去操场跑步6.66公里,用时42分钟,跑动过程中,足底筋膜有些痛,跑完后,脚底板生疼,看来还是很不适应。

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 楼主| 发表于 2016-2-28 20:02:26 | 显示全部楼层
2016.2.28    周日   戒烟   第 1826  天

        上午上班,下午回宿舍打扫卫生,洗洗衣物。六点半,太阳落山后去操场跑步8.88公里,用时47分钟,感觉很舒服。

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 楼主| 发表于 2016-3-2 16:55:14 | 显示全部楼层
2016年2月健身小结

        2月份正值春节,全月跑步17次(含快走),130.5公里。春节前几乎每天都在跑,节日期间由于工作关系,没有回上海,依然能够做到坚持健身,下旬因感冒停跑了几天。

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 楼主| 发表于 2016-3-2 16:57:59 | 显示全部楼层
2016.3.01    周二   戒烟   第 1828  天

        2月29日连退机组投产,晚宴开心,喝醉了。今天晚上依然有饭局,没喝酒,晚饭后去操场快走6.7公里,用时64分钟。

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 楼主| 发表于 2016-3-3 08:22:11 | 显示全部楼层
2016.3.02    周三   戒烟   第 1829  天

        一清早去名苑宾馆送别几位领导,之后去操场慢跑3.5公里。晚上又参加了两场饭局,累!最近的饭局突然增多,有些应接不暇。
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