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楼主: 海鹤

[日记] 海鹤2016跑步随笔

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 楼主| 发表于 2016-3-14 20:03:24 | 显示全部楼层
2016.3.14    周一   戒烟   第 1841  天

       今天天气终于放晴了,下班回来,去操场跑了8.8公里,用时49分钟。连续四天跑步,感觉有点累,明天准备休息一天。

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 楼主| 发表于 2016-3-16 20:06:22 | 显示全部楼层
2016.3.16    周三   戒烟   第 1843  天

       昨天酸洗机组投产,晚上有庆祝晚宴,休息一天。今天本想晨跑,可是起不来,晚上还有饭局,四点半回来去操场跑了6.16公里,用时31分钟,两不误!

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 楼主| 发表于 2016-3-17 19:39:13 | 显示全部楼层
2016.3.17    周四   戒烟   第 1844  天

       今天开始有起大雾,下班回来后,去操场跑步10.68公里,用时一小时整,跑完身上全是凝结的水珠和汗水,还好,眼镜还能看得见。

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 楼主| 发表于 2016-3-19 17:03:50 | 显示全部楼层
2016.3.19    周六   戒烟   第 1846  天

       昨晚参加朋友聚会,跑休一天。今天上午上班,下午睡了一会儿,起来后出去跑步,沿新修的公路再转到乡间小路到龙海天一个来回,12.1公里,用时69分钟,去程下坡多,回程上坡多,累。

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 楼主| 发表于 2016-3-20 17:07:26 | 显示全部楼层
2016.3.20    周日   戒烟   第 1847  天

       今天的大雾更加厉害,全天不散,下午去跑步,先沿着指挥中心跑了三圈上下坡,再回到操场绕圈,共跑8.58公里,用时49分钟。

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 楼主| 发表于 2016-3-21 21:09:49 | 显示全部楼层
2016.3.21    周一   戒烟   第 1848  天

       计划没有变化快,本想今晚继续跑步,没成想中午接到通知,晚上有个宴请,饭后只能去快走一会儿,3.98公里,用时36分钟。

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 楼主| 发表于 2016-3-25 19:34:27 | 显示全部楼层
2016.3.25    周五   戒烟   第 1852  天

       下了几天的雨,今天终于停了,下班后去操场跑了12.35公里,用时1小时10分钟。

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 楼主| 发表于 2016-3-26 21:02:58 | 显示全部楼层
2016.3.26    周六   戒烟   第 1853  天

       今天阳光很晒人,一直等到晚上七点才出门跑步,计划在厂外新修的道路上跑几个来回,因没路灯,跑了一个来回就赶紧回到生活区,沿着指挥中心的上下坡绕圈10公里,在去操场跑了1.5公里,共跑11.5公里,用时67分钟。

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 楼主| 发表于 2016-3-27 20:09:24 | 显示全部楼层
2016.3.27    周日   戒烟   第 1854  天

       连续第三天跑步。今天上午上班,下午休息,去买了点菜,晚上七点不到去操场跑步10.45公里,用时57分钟。明天看来要休息了。

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 楼主| 发表于 2016-3-30 08:15:31 | 显示全部楼层
2016.3.29    周二   戒烟   第 1856  天

       昨天跑休一天,今天又遇饭局,果断回绝,下班后去操场跑步8.3公里,用时45分钟。
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