恢复性跑步

swingair

3年前开始训练长跑，每晚10km，半年后参加过上马半程，之后由于种种原因导致没有坚持下来。最近看着日益增长的肚腩，实在受不了，改为早上跑步了。路线是仙霞路水城路-->虹桥路-->龙溪路-->青溪路-->仙霞路，全程5公里，用时40分钟，速度够慢了的。不过比较高兴的是，耐力还行，没有感觉太累。