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北京小伙14小时绕五环跑一圈，只带两瓶水“五环哥"用实际行动唱响《五环之歌》比四环多一环，比六环少一环！
北京跑友成功刷爆5环 14小时122公里
见多了跑马的，刷二环三环的，刷四环的也是偶尔有的，7月3日人称“五环哥”的北京跑友，绕着北京五环路整整跑了一圈，共计122公里，用时将近14个小时。果真是跑者中的战斗机，多少普通跑友都感觉自个弱爆了吧！
要说跑五环的哥们，跑步对于他来说，其实是个全新的生命体验，跑过了二环、三环、四环，正好在生日那天尝试一下五环，既有挑战意义，更有纪念意义。
说起来“五环哥”并不是专业跑者，不过比普通跑者多了一颗生命不息，跑步不止的信念。
跑步起因：
小编不得不八卦下“五环哥”，2014体检查出中度脂肪肝，这个时候这哥们开始意识的运动的重要性，然后就开始了漫漫跑步生涯，短短一年我们的跑者神话就诞生了，看到了吧，跑步是有心就可以跑，神话是坚持下来的。
跑步信念：
忘了介绍“五环哥”，咱们的神话叫刘毅，从2014年4月底开始真正规律跑，参加过大大小小小20多场马拉松，刚刚结束的秦皇岛马拉松，这个哥们也是其中一份子哦，说起跑步的信念，刘毅感觉跑步是一个享受开心的过程，因为跑所以爱上跑步。
跑五环的准备：
刘毅在出发前并没有特意准备补给，也没有特别明确的路线，只背了一个越野包，里面放了两瓶水就出发了，除此之外，柳毅并没有提前特意安排休息的时间，累了就在路边做做拉伸再继续跑。柳毅自己沿着五环辅路跑，因为过程中感觉五环有将近四分之三的路程都没有辅路，只好根据手机导航绕道跑，先跑出五环再跑回来，14小时122公里，比官方给出的五环的总路程多20多公里。
跑步不是一个人的战斗：
7月3日是刘毅的生日，他用跑步的方式迎接，他的兄弟们义无反顾的支持他的壮举，在刘毅跑完30公里开始“撞墙”的时候，他的朋友就骑车一直伴随左右，悉心的做私人移动补给，更多的跑友听说他的壮举，纷纷献出鼓励，刘毅的成功解锁五环，离不开自己的勇气和坚持，更多的是好兄弟的陪伴和鼓励，这一路收获的不仅是健康身体，更收获了一众兄弟，这才是人生最宝贵的财富。
小编心得：
虽然“五环哥”的送给自己做生日礼物有一定纪念意义，但考虑有安全隐患，以及“五环跑”强度比较大等原因，小编觉得没有任何防滑措施还是不要多次尝试，毕竟身体是自个的，健康还要自个去负责，跑步不缺耐心，最怕不科学和无度”。跑步不科学或无度会造成肌肉损伤和关节损伤，这些损伤不是一朝一夕能好的，有时候好几个月都好不了。
爱跑步，也想刷出自己的神话，从现在开始规律跑，不是从现在开始跑五环，科学有度，持之以恒，跑六环也不远了。
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发表于 2015-7-20 17:19:40