请问有子宫肌瘤的女性朋友适合跑步吗

和风如水

上个星期我去检查身体，也没有什么特别的不舒服。查出有子宫肌瘤，也不是很大，19*16*17mm ,医生说可以吃点药控制下。我想知道一起跑的女生们有谁有这方面的体验，跑步对子宫肌瘤有好处吗？
我忘记问医生了。
还有当然每个人情况不一样。

鱼妖

回复 1# 和风如水
日前，发表在《欧洲癌症》期刊上的研究指出，经常晚睡、熬夜、生活不规律的女性，患肿瘤病变的比率是健康女性的1.5倍。

　　美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院联合进行了这一调查。研究者指出，“黑白颠倒”的夜生活，会使女性长期暴露在灯光下，体内褪黑激素的正常分泌也会受到影响，机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜和乳腺病变的发生。

　　对此，我国专家表示，不规律的作息的确会增加某些妇科肿瘤的发病几率。现代女性工作、生活压力大，娱乐方式多元化，因此常常会晚睡、熬夜、甚至黑白颠倒。这种不良生活方式会让人容易劳累，免疫功能受影响，身体器官受损，发生肿瘤的几率就会增加。“事实上，熬夜不仅只对女性有伤害，男性也同样会受到威胁。”曹泽毅指出，如果不良作息长期得不到纠正治疗，很可能发生生殖器官的器质性病变，甚至包括各种肿瘤，如子宫肿瘤、卵巢肿瘤等。

　　不过，专家也指出，“熬夜并非绝对会引起妇科肿瘤。”像一些长期夜班的工作人员，已经适应了夜间工作，下夜班后不会出现劳累、精神不佳的情况，就不必过于担心。他表示，日常生活中女性最好早睡早起，规律作息，保证足够的睡眠，尽量不要熬夜看电视、上网或者参加容易让人兴奋的娱乐活动。如果因为工作需要值夜班、倒班，就要及时调节，下夜班后多休息，白天及时补充睡眠。

　　此外，女性一定要养成健康的生活方式，不吸烟，不饮酒，避免不安全的性生活，加强体育锻炼，保持心理健康。已婚女性最好每年定期检查，对妇科疾病做到早诊早治。

国在

跑步对多发性子宫肌瘤有好处吗
来源：99肌瘤网 作者： 访问量:351 发布日期：2011-07-15 导读：跑步对多发性子宫肌瘤有好处吗，很多女性都很关心这个问题，多发性子宫肌瘤是妇科最常见的疾病，每位多发性子宫肌瘤患者都知道，患上多发性子宫肌瘤在保健方面也很关键，稍有不慎就会促使多发性子宫肌瘤增大，那么跑步对多发性子宫肌瘤有好处吗，患上多发性子宫肌瘤可以跑步吗，下面99肌瘤网小编为大家介绍跑步对多发性子宫肌瘤有好处吗？        
                                      


       多发性子宫肌瘤患者问：患上多发性子宫肌瘤可以跑步吗，跑步对多发性子宫肌瘤有好处吗？
       99肌瘤网医生答：患上多发性子宫肌瘤是可以跑步，跑步对多发性子宫肌瘤没有影响，但是不要太快太长时间的跑步。
       生命在于运动，要健康就必须参加锻炼。人体在适宜的锻炼过程中，机体将产生一系列的良性变化而达到健身防病，所以患上多发性子宫肌瘤是可以跑步，但是运动要注意适量。
       99肌瘤网温馨提醒：饭前、饭后不宜进行跑步。饭后跑步或跑步后立即进食都会引起胃酸分泌减少，影响对食物的消化，久而久之会引起胃病，一般饭后1个小时后进行锻炼为好，睡前跑步锻炼不好，睡前锻炼会使大脑皮层处于高度兴奋状态，产生多梦或不容易入睡的不良反应。

和风如水

thank you so much ~回复 4# 马壮人强

和风如水

谢谢鱼妖~让我们一起为健康努力吧~回复 2# 鱼妖

supercicixyh

健康就是王道~~~，大家一起为健康加油吧