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[交流] 请教脚掌疼的问题

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Lv4 高中生

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发表于 2009-9-7 13:58:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 狂奔的蜗牛 于 2009-9-7 14:37 编辑

去年跑半马的时候大概17、8公里,前脚掌开始疼,我以为是我的鞋底太软了,被咯的,可是前天我穿着多威的跑鞋,跑到差不多这个距离的时候又开始疼了,请教这是怎么回事呢?
补充:疼的部位是前脚掌靠前一点的正中位置,就是平常走路着力点稍微靠前那里,我跑步下脚很轻,声音很小,姿势也是略前倾,没有发现有内翻或者外翻,从没受过伤,经常跑5——10公里,公路跑。

哪位能指点一下,不胜感激。

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Lv3 初中生

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发表于 2009-9-7 22:56:35 | 显示全部楼层
跑前脚底贴个镇痛膏,跑到17,8k的时候,药力估计也开始发挥了。刚好可以缓解疼痛。

再就是平时多跑跑,适应了就好了。

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Lv4 高中生

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 楼主| 发表于 2009-9-8 09:24:09 | 显示全部楼层
2# windmill_x

哦,多谢
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