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楼主: 巴山

[交流] 杭马拉练流水记！杭马里程速度分析！

213 主题	2810 帖子	5780 积分

Lv4 高中生

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发表于 2009-11-27 09:23:19 | 显示全部楼层

嗯。我是右脚有点问题。有时小跑一下，都感觉小痛。安慰一下。

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Lv4 高中生

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发表于 2009-11-27 10:17:42 | 显示全部楼层

小巴，默默祝福你，上马前恢复好，顺利跑下~

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Lv3 初中生

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楼主| 发表于 2009-11-27 12:56:16 | 显示全部楼层

50# 驴行走天下

呵呵，我右脚踝两年前滑雪扭伤，一直未能痊愈，平时走路会有微疼的感觉。但热好身跑步就不会有什么大问题。但这个ITB是距离一长就会出问题。

I believe I can fly!

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Lv3 初中生

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楼主| 发表于 2009-11-27 12:58:28 | 显示全部楼层

51# 小老虎

谢谢小老虎来自海口的问候

I believe I can fly!

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Lv3 初中生

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楼主| 发表于 2009-11-27 13:01:34 | 显示全部楼层

豆丫，你这么叫我，肯定恢复得快

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Lv4 高中生

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发表于 2009-11-27 13:40:50 | 显示全部楼层

我有2个全马是带着ITB伤痛跑完的，一个是第一次发生时，非常痛苦，不知是什么，有点恐慌。另一次是去年的上马，把痛当痒，不去理会它，也跑完了。

I run, and therefore I AM.

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Lv3 初中生

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楼主| 发表于 2009-11-27 15:32:40 | 显示全部楼层

苏姐很坚强，学习！我会视情况而定，只要能跑我就认真地跑，嘿嘿！

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Lv3 初中生

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发表于 2009-11-27 22:01:37 | 显示全部楼层

呵呵，给巴山同学加加油了，不过还是根据自己的实际情况决定。毕竟跑马年年有，跑坏身体就不合算了

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160 主题	5892 帖子	1万积分

Lv5 大学生

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发表于 2009-11-27 22:10:46 | 显示全部楼层

跑42.195公里就是辛苦的, 巴山加油,尽力而为,适可而止！

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Lv3 初中生

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楼主| 发表于 2009-11-28 18:18:03 | 显示全部楼层

59# 以跑会友

“尽力而为,适可而止”精辟啊，梅梅！

我找了条活动腕带，准备把它绑在右膝盖上方，据说可以减轻或避免长距离后ITB的疼痛损伤。

I believe I can fly!

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