老梅以跑会友跑步事儿

以跑会友

近期就是孤独的去游泳, 游泳, 游泳, 每次最小2000米, 一般周1, 3,5,6都游, 今天2500码(yard), 100个池 1时02分。周六下午被拉去和高手打壁球, 结果累到周日约跑创下世纪公园一圈最长时间 48分55秒, 2013年首次训练也是好开始, 应不容易再慢吧？

以跑会友

剪刀手卡卡 发表于 2013-1-13 23:06
哇，四年半的跑记了，老梅厉害

吹水确是高手！

小花匠陈

以跑会友 发表于 2013-1-11 19:32
我排得後, 一路飞奔赶时, 没留意, 4k时在路旁做了不文明事, 没被看到吧？

哇。。。那么多人看不过来啊。。哈哈哈哈

剪刀手卡卡

哇，四年半的跑记了，老梅厉害

以跑会友

小花匠陈 发表于 2013-1-8 08:04
我和自由还看见梅梅的后背的 哈哈哈哈哈 保存体力 没去追你~~~
我们开跑之前一直守住厕所 不放松 生怕厕所 ...

我排得後, 一路飞奔赶时, 没留意, 4k时在路旁做了不文明事, 没被看到吧？

以跑会友

9.8米/秒 发表于 2013-1-8 07:45
厦马那天路面封锁的很死，很想知道梅梅半程结束后怎么赶到会展中心的。

沿海那儿是封死,但另一面全无问题, 到了走500米左右！沿途很多吃的, 心急赶往终点, 忍得很苦{:soso_e113:}

小花匠陈

我和自由还看见梅梅的后背的 哈哈哈哈哈 保存体力 没去追你~~~
我们开跑之前一直守住厕所 不放松 生怕厕所人太多

自由多米诺

厦马那天路面封锁的很死，很想知道梅梅半程结束后怎么赶到会展中心的。

以跑会友

以跑会友

小区泳池基本上很少人去游，昨晚游時只有3人，2千米基本不用看前面，忘了帶910表，数80圈也是挑战！跟著5X50米速度。今晚下雨雪，怕冷的不想跑步，又去游2千米，不知是池短还是进步了，首次55分游完！发个帖，求鼓励！