老梅以跑会友跑步事儿

以跑会友

今次搬家下决心整理很多旧东东, 感情太强的还是逃过被抛弃！而怎样才有强烈感情就可长篇大论的去写写。不过"问世间,情是何物?直教生死相许？"

言归正题, 百忙中还是得到批准去练泳, 1, 3, 4都去游了2000米, 还是57分至60分水平。每次都是速战速决。游完就走。

明天正式搬, 搬完就松口气了！

Carri佩

以跑会友 发表于 2012-12-14 11:31
是的,一点一点坚持下就行。很多女生都是这样子干掉老梅

嘿嘿，梅叔，我但求干掉昨日的自己就很满足了 向你学习

以跑会友

Carri佩 发表于 2012-12-12 23:59
梅叔好劲啊。看到这些自己的那些练习真不算什么了。但也是需要一点点积小成多。

是的,一点一点坚持下就行。很多女生都是这样子干掉老梅{:soso_e118:}

Carri佩

梅叔好劲啊。看到这些自己的那些练习真不算什么了。但也是需要一点点积小成多。

以跑会友

Anmin 发表于 2012-12-12 00:48
梅梅的铁记好精彩！骑车那段看得惊心动魄。都不知道你还摔跤了。不论是比赛还是训练都太不容易了，真是勇气 ...

就是呵，骑车压 力很大, 尤其穿那锁鞋。以後不穿了。忽然又找回游泳乐趣

自由多米诺

佩服梅梅到五体投地!

以跑会友

2012广州马拉松参赛成绩 1:44:30，排名:107

上海国际马拉松赛成绩查询结果

名次

号码

姓名

地区

组别

5公里

10公里

15公里

20公里

25公里

30公里

35公里

40公里

比赛成绩

净成绩

年份

479

8129

梅琪活

中国(CHN)香港

男半

0:26:54

0:51:23

1:16:01

1:48:00

1:48:00

2012

     

土豆丝儿

掉表的那段好有画面感啊~~~哈哈哈哈~“死死的气去骑车区”~是个什么表情？

Anmin

梅梅的铁记好精彩！骑车那段看得惊心动魄。都不知道你还摔跤了。不论是比赛还是训练都太不容易了，真是勇气毅力可嘉！

小俊_跑步前进

以跑会友 发表于 2012-12-10 23:39
记2012年11月3号垦丁70.3 三项比赛
图片见:http://www.yiqipao.com/thread-23301-1-1.html

学习老梅的时间安排，铁三可是玩儿命的比赛，没有周详的训练安排，就没有完赛的可能！