第一届日出马拉松 The 1st SHANGHAI SUNRISE MARATHON 将于8月13日周六晚

geoffrey

好活动，报名参加。发个路线供参考。

倾向于距离30KM以内，时间4小时内；


【单击图片，可以看大图】

路线特点，
* 简单容易记住，多直道，没有小路
* 因为是主干道，照明有、交通灯完善，安全性好
* 距离适中，终点是三甲港景区。到了三甲港，也可以继续往浦东机场方向跑

1002

来几张照片吧

海堤，防波堤
Lambert 发表于 2011-7-20 20:55

    哇噢~~~

1002

最近的新活动好多啊,崇明,３甲港,然后是草原,现在有sunrise

羡慕:)

geoffrey

再推荐一条路线，但对滨江森林公园一段不熟悉。



特点，
* 很多人没有去过，有新鲜感
* 也是主干道，路上绿化好
* 缺点是滨江森林公园一段路线不熟悉，可能没有路灯。

老贝

滴水湖是理想的终点；Geoffrey提供的两条线路非常不错，望大家热烈讨论，周末好商定！

关于里程，既然以马拉松之名，还是要到42.195的，可多不能少，这次不是竞速，把握好速度时间久一点不会有问题。

配速的控制：希望全程平均下来，快组的不能超过6min/km，慢组的不要低于8min/km；慢组先于快组半小时出发。

geoffrey

全程马拉松距离的路线，供参考，


特点，
* 主干道，路线易记忆，交通设施全
* 距离在43KM~45KM之间
* 世博大道、中环路道路启用时间较新，周边绿化相对好

Anmin

滴水湖是理想的终点；Geoffrey提供的两条线路非常不错，望大家热烈讨论，周末好商定！

关于里程，既然以 ...
老贝 发表于 2011-7-21 17:51

    完了，我又没跑过全程。。。再慢也跑不完。。。

老贝

回复 29# Anmin


    上收容车，再说，你的定位是摄影师。。。。

Anmin

大半夜的,没光线,一个个又都在跑着,没法拍.

我的定位是不上收容车的小尾巴...

140.6

这条线路如何：

可以乘张南专线（张江地铁站始发，往南汇科教园区方向:06:33-21:30）在 陈桥 集合，可以考虑在张江晚个餐。不吃跑不动不是。
滴水湖作为目的地不错，地方宽敞。交通较方便
鉴于大家都是凡人，到时候难免有点小崩溃，建议准备好帐篷，至少让女士们有地方歇歇。公的就随便草地打滚吧
带好游泳衣裤，下午找地方下水？