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发表于 2011-12-30 00:09:08
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#跑步总结#
亲们，我的花生没得说吧 。回到正题：鄙人从小体育基本靠作弊才能勉强及格，800米跑下来基本濒临口吐白沫，在体育方面一直自卑加不思进取的苟活着。上大学开了眼，看到周围美女如云，再瞅瞅自己，哎!痛定思痛，逐选择轻量级女子常规项目（健美操）开始培养体育精神。俗话说：不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。慢慢的从健美操到spinning到器械跑步机到爬山穿越毅行最后到跑马（话说跑步以前是我觉得最讨厌的事情）。虽然说体重反反复复也没见修炼到个标准美女身材，但磕磕碰碰也好赖坚持了这么多年。身体呗棒，吃嘛嘛香。2011我是从6月份开始在世纪公园跑步，基本上从8月份打入一起跑内部，10月份开始亲密接触好赖混了个脸熟，萝卜的花生最近也传为神话。（亲~~~我打算入股我们小区旁的杂货铺，多么雄厚的潜在市场啊！！）
由于本人底子薄，所以不和队里的大牛比，只和自己比。2011年坚持约跑每次跑5公里3个月，而后坚持每次约跑跑10公里（混着有时5公里）3个月，偶尔周日约跑15公里。目前这个量对我来说还算在舒适的范围内。参加跑步的比赛也没有几个：无锡10公里，还出乎意料的得了个腕带（偷笑），杭州爬山毅行50K完成了一半（丢人），上海马拉松半程233（在我的估计范围内）。
2012：目标合理，约跑坚持，FB彻底，K歌必须。
并且养成做记录的好习惯，就是这半年跑步没做详细记录，年终总结都没得写。7叔的那个excel表啊，深深刺激了我幼小的心灵。 |
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发表于 2011-12-15 20:52:43
