::一起跑::

 找回密码
 注册一起跑

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

查看: 3395|回复: 4

[随笔] 今天跑了个大概5KM的越野跑,不知道什么水平

[复制链接]

2

主题

2

帖子

14

积分

Lv1 学前班

Rank: 1

积分
14
发表于 2011-8-25 19:54:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天跑了五千多米,快六千吧(越野跑)用了22分钟20秒,想问问什么水平,我22岁,长跑1年了,跑的都是越野

22

主题

2097

帖子

3780

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
3780

坚持跑记奖

QQ
发表于 2011-8-25 20:14:51 | 显示全部楼层
本帖最后由 老朱 于 2011-8-25 20:19 编辑

跑了五千米,快六千米花二十二分二十秒,折算一下:

一、        假如跑了        5000        米,        耗时        22        分        20        秒,        即绕世纪公园一圈5公里        22        分        20        秒,        时速        13.4328         公里
二、        假如跑了        5100        米,        耗时        22        分        20        秒,        即绕世纪公园一圈5公里        21        分        54        秒,        时速        13.9726         公里
三、        假如跑了        5200        米,        耗时        22        分        20        秒,        即绕世纪公园一圈5公里        21        分        28        秒,        时速        14.5342         公里
四、        假如跑了        5300        米,        耗时        22        分        20        秒,        即绕世纪公园一圈5公里        21        分        4        秒,        时速        15.0949         公里
五、        假如跑了        5400        米,        耗时        22        分        20        秒,        即绕世纪公园一圈5公里        20        分        41        秒,        时速        15.6648         公里
六、        假如跑了        5500        米,        耗时        22        分        20        秒,        即绕世纪公园一圈5公里        20        分        18        秒,        时速        16.2562         公里
七、        假如跑了        5600        米,        耗时        22        分        20        秒,        即绕世纪公园一圈5公里        19        分        56        秒,        时速        16.8562         公里
八、        假如跑了        5700        米,        耗时        22        分        20        秒,        即绕世纪公园一圈5公里        19        分        35        秒,        时速        17.4638         公里
九、        假如跑了        5800        米,        耗时        22        分        20        秒,        即绕世纪公园一圈5公里        19        分        15        秒,        时速        18.0779         公里
十、        假如跑了        5900        米,        耗时        22        分        20        秒,        即绕世纪公园一圈5公里        18        分        56        秒,        时速        18.6972         公里
十一、        假如跑了        6000        米,        耗时        22        分        20        秒,        即绕世纪公园一圈5公里        18        分        37        秒,        时速        19.3375         公里
为参加上马准备起来!!!

22

主题

2097

帖子

3780

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
3780

坚持跑记奖

QQ
发表于 2011-8-25 20:15:55 | 显示全部楼层
本帖最后由 老朱 于 2011-8-25 20:17 编辑

你这速度算快的

76

主题

1605

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
10169

坚持跑记奖勤劳奉献奖

QQ
发表于 2011-8-25 23:43:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 胡子 于 2011-8-25 23:45 编辑

回复 2# 老朱


    二师兄算的好专业

474

主题

4222

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
16080

优秀斑竹奖勤劳奉献奖宣传大使奖

发表于 2011-8-25 23:57:38 | 显示全部楼层
眼花了。。。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册一起跑

本版积分规则

一起跑永远是个开放、免费的平台,因为我们想感恩帮助过我们的跑友,感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-5-3 10:48

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表