[日记] 进步咯，20号净成绩跑了53'，进步了20分钟

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发表于 2011-11-28 13:23:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

进步咯，20号净成绩跑了53'，进步了20分钟

2009年还是1小时13分。

瘦了快了，没有停歇，少喝水，只喝了半杯，匀速。OK的。

跑步没受伤，被一个没素质的人在上厕所时强行拉开门找东西，吓我一跳撞到了膝盖，还不道歉。真没素质。

跑步没受伤，厕所被人撞门

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