三个月准备2012TNF100KM---记录贴 - 第4页 - 跑步日记

carrie

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Lv3 初中生

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发表于 2012-1-18 17:16:55 | 显示全部楼层

回复 30# 其实我是卧底

挑我不在的时候放话请吃烤肉

，等我回来也请你放话，然后干扰你完不成任务哈哈哈

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老贝

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Lv5 大学生

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发表于 2012-1-18 19:24:23 | 显示全部楼层

回复 31# carrie

你想怎么干扰呢？先评价下可行性。。。

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其实我是卧底

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Lv3 初中生

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楼主| 发表于 2012-1-18 21:54:22 | 显示全部楼层

萝卜可以找美女来勾引我撒。

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以跑会友

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Lv5 大学生

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发表于 2012-1-18 22:45:59 | 显示全部楼层

看见很多烤肉, 广东叫烧肉, 总只是肉, 来顶顶就有肉！

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小俊_跑步前进

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Lv5 大学生

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发表于 2012-1-19 12:59:22 | 显示全部楼层

回复小俊_跑步前进
80KM是要的，一个月要来一次吧。有没有兴趣一起搞一下啊。现在讨厌的是怎么训练爬坡 ...
其实我是卧底发表于 2012-1-16 22:28

愿意奉陪

2014年，朝着目标继续迈进！

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Mayer吉

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发表于 2012-1-19 20:13:28 | 显示全部楼层

可以名正言顺的一起备战了～～

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suesu

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Lv4 高中生

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发表于 2012-1-23 11:11:41 | 显示全部楼层

祝你完成这个比赛，如果今年能再去观战，一定帮你多拍些照片。加油！

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jienengdeng

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Lv3 初中生

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发表于 2012-1-24 17:42:44 | 显示全部楼层

卧底这明显不叫抱佛脚嘛

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其实我是卧底

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Lv3 初中生

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楼主| 发表于 2012-2-1 08:21:07 | 显示全部楼层

昨天下午在打球和跑步中选择了后者，被办公室同事一阵鄙视。等我TNF结束再虐他们。5：40从世纪公园开跑，春节放假腐败过度，所以让身体有个渐渐适应的过程。放松慢跑了30KM，不怎么累，全程没有喝水，但是肌肉还有些紧。跑完了吃饭，截获萝卜的丸子数枚。来了两位能说会道的幽默新人，很欢乐的自我介绍。周末的两天计划完成60KM，最好是在一天内完成会比较有效果。如果完不成请吃烤肉，为了RMB怎么也要完成啊！

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蔷薇sky

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发表于 2012-2-1 23:58:35 | 显示全部楼层

回复 39# 其实我是卧底

又烤肉诱惑！祝完不成，O(∩_∩)O哈哈~呼唤萝卜~~~~

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