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[约跑] 2013年北京和上海马拉松训练[专帖] 3月17號开始第一次測試

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Lv3 初中生

需要加油的跑友

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发表于 2013-4-1 18:43:13 | 显示全部楼层

4/7号本周日，也上班的吧，呵呵，如果都上班，还是4月28日，好点，哈哈，请个半天正好连着5.1的放假

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annxp

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Lv3 初中生

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发表于 2013-4-3 10:39:37 | 显示全部楼层

新人

参加训练，跑第一次全马

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Allen88

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Lv2 小学生

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发表于 2013-4-18 18:38:11 | 显示全部楼层

有时间去参观下速度课。。。

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鸡蛋炒大米

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Lv4 高中生

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发表于 2013-4-23 17:29:35 | 显示全部楼层

4月28日，2013年北马、上马训练10公里测试，请参加的同学当日提前登记，3时集合,3时15分集体热身, 准3时半开跑

老梅约跑风雨不改!

2014，我的目标呢？

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鸡蛋炒大米

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Lv4 高中生

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发表于 2013-4-29 13:14:51 | 显示全部楼层

4.28，10公里测试成绩

姓名	编号	性别	5km	10km
光光姚		m	0:19:11	0:39:00
水中倒影	212	m	0:20:13	0:41:32
潜水铜人	178	m	0:22:36	0:47:17
Henrywoo	23	m	0:22:59	0:47:26
陈旺	221	m	0:22:39	0:50:57
Allen Li	555	m	0:24:30	0:54:30
高文斌	546	m	0:32:23	—

2014，我的目标呢？

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以跑会友

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Lv5 大学生

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楼主| 发表于 2013-5-19 23:52:37 | 显示全部楼层

本帖最后由以跑会友于 2013-5-20 06:34 编辑

5/19/2013 15k time trial result.

以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天！

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以跑会友

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Lv5 大学生

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楼主| 发表于 2013-6-18 18:06:29 | 显示全部楼层

这周日6月23号测试20公里, 有目标今年年底在北马或上馬或任何一个全程做个值得自己骄傲的成积的, 要开始积极训练了! 初马的也应能跑20公里了. 这周日下午四点来世纪7号门集合, 报名测试看看自已进度吧.

天气炎热, 要趁机训练跑时补充能量和饮料, 不懂的可和众老马交流

以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天！

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脆之声

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Lv2 小学生

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发表于 2013-6-21 16:40:29 | 显示全部楼层

789这样的天气对于俺们菜鸟来说好像难度蛮大的

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john1079 该用户已被删除	发表于 2013-7-18 07:01:32 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
john1079 该用户已被删除
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