9月22日 和国在 星雨 去顾村公园侦查下了地形，为组织顾村约跑做准备，路线很美

清风客

Ethan医生 发表于 2012-10-3 21:40
10月6日 周六下午四点集合 四点半我们就来第一次约跑了 你要来哦。

必须的，脚有点伤，但是还是会来的

Ethan医生

清风客 发表于 2012-10-4 21:21
必须的，脚有点伤，但是还是会来的

有伤慢慢养， 少跑点帮助恢复就可以了。上次的那个量就可以了。

星雨

10月6日顾村公园来了个热身：签到队员：Ether.国在.星雨.六元.清风客.恒星.小蘑菇.威尔.章鱼。

阿童木

顾村公园周边的工地陆续完工，看来环境还不错，以后我也往这边跑

Ethan医生

阿童木 发表于 2012-10-8 12:45
顾村公园周边的工地陆续完工，看来环境还不错，以后我也往这边跑

我们现在在北郊宾馆附近跑 避开周围的道路 ，所以环境什么的很好。下来一次来啊 周六三点半左右吧。

星雨

阿童木 发表于 2012-10-8 12:45
顾村公园周边的工地陆续完工，看来环境还不错，以后我也往这边跑

欢迎，欢迎。

清风客

组织者，很不容易。我们要多支持他们。

鱼妖

跑完打打羽毛球，谁有兴趣啊？

Ethan医生

Ethan医生 发表于 2012-10-8 09:46
有伤慢慢养， 少跑点帮助恢复就可以了。上次的那个量就可以了。

好。 你们的强度应该一点一点上，稳重求发展，周六稍微带一下你们。

Ethan医生

鱼妖 发表于 2012-10-8 17:10
跑完打打羽毛球，谁有兴趣啊？

你真厉害 跑完步还可以打羽毛球