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本帖最后由 TEC-TEK 于 2012-11-8 23:05 编辑
话说去年，2011年9月的某一天，一个同事在微博上鼓动大家报名马拉松健康跑，最后被我策反成功，三男一女报了半程。然后大家就开始去买鞋自己练习，十月六号一行人开车去崇明围着明珠湖跑了两圈16KM，也是四人团队唯一的一次所谓的伪LSD训练，其余基本都是在家里的跑步机完成，赛前累计跑量只有100KM，最后只剩一男一女仓促上马，尽管没有达到自己制定的500名目标（当时500名以内都可留名网站上），但也算在一小时五十二分几秒完赛，失败的原因基本上是不懂配速，怪自己当时不知有Garmin这类的腕表，后5公里完全掉速，另外一个原因就是家人后援团没能在10KM处及时给我补给，导致心理波动较大，途中也不知道海绵里的水是给选手们降温的，我居然还咬着喝了不少，现在想起来都想吐。在被无数阿姨大爷后半程并肩超过时，以及看到全程选手的背影，对他们的意志力和体力佩服的五体投地。虽然累得欲仙欲死，但是心底蓦然响起雄壮的呐喊：我要跑一次全马。
2012年10月22日，在网上报名已满的情况下，身边所有人都反对的浪潮中，果断拖着感冒的身子去现场报名，成功报名全马。吃一堑，长一智，本着去年经验教训，开始上网学习，购置装备，包括运动员用的肌内效胶布和各种护膝。跑步机上跑了一个10KM，一个8KM，膝盖都疼的厉害，后来看了博友微博知道世纪公园可以刷圈，就在朋友的建议下过来参加老梅约跑。
2012年11月4号，第一次参加一起跑俱乐部的老梅约跑活动，也是第一次近距离接触世纪公园，运气很好，尽管浦西过来开错路，停车时正好就停在了集结点几米远的地方，顺利完成自己预定的25KM，遗憾的是没能和跑友们一起认识认识，希望下次多认识几个朋友啦。
经过一天多的潜水，也慢慢了解了老梅约跑中的老梅，看了很多篇他在百度里的帖子，顿感少梅老梅是如此伟大，我也是奔五之人，非常欣赏老梅的生活方式和价值观，向老梅学习，向少梅学习。
如果你也想参加老梅约跑，请先学习少梅和老梅的积极向上的拼搏乐观精神。
跑步是一种文化，跑步更是一种时尚！
牧道禅心/2012.11.06
少梅老梅百度博客，值得一看：
http://hi.baidu.com/iumikpaul/item/495a216857c03a2168105b0a
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发表于 2012-11-6 22:12:58
发表于 2012-11-7 14:55:45
