|
|
第一次近距离接触马拉松是几年前。 公司的老板是个老外，经常长跑。 他跑马拉松那天，公司所有人（小公司共8、9个人）都出动去终点迎接他。 记得当时的终点是在莘庄体育馆。 我们都把他当英雄了，在莘庄附近把他迎进饭店，还关心跑后是不是有些什么是不能吃的。 那时候觉得，马拉松是颇具运动精神的老外和一群很不寻常的中国人做的事，是要举家到终点迎接的大事：42公里要跑下来是不可思议的。 我对长跑的概念基本还局限于学生时代辛苦的８００米测试。所以，当老板提议，我应该去跑个10公里，心里还狠狠地嘀咕：不可能的，除非你让我不上班，练跑步。
没想到，人生还真的有万万没想到的事。 几年后，其实也就是3、4年吧，我也站在了全程马拉松的赛道上。
刚来“一起跑”，还在45分钟完成5公里的阶段，就有人问“你参加上马、厦马”吗？我一头雾水，不知道这个人为啥要突然问我骑马的事“上马下马”？？原来他说的是马拉松。 我才知道，这群人原来是跑马拉松的。幸好有一些和我一样的菜鸟，我才在这个集体坚持下来。其实，很快就能慢慢跑１０公里了，这时候就有人来说“能跑１０公里就能跑半马”，然后又很快有人说“能跑半马就能跑全马，就是要多练点”。 马拉松一下子就很近了，好像是我也可以做到的了。
能做到一件原来这么神秘的事还是很有吸引力的，哈哈。所以，练了一年，跑了半程。 我参加的比赛很少，因为希望跑得轻松一点好一点。再练一年，我要跑全程了。和跑半程前一样，赛前的自我测试的成绩并不乐观。３０公里跑完基本就腿抬不起来了。我还心存侥幸，希望能像半程那样，比赛中能有更好的状态。赛前一个多星期就充满了马拉松气氛。广马引发的关注和讨论、大家对成绩的预期、组委会亲切而唠叨的短信，还有跑友彼此的问候交流和鼓励，以及为了赛事当天四点半能起床调整生物钟而弄的迷迷登登，都使马拉松比过年还让人期待，哈哈。而所有的兴奋、紧张和踌躇满志到了我领到参赛号和赛衣的那一天就变成“我要跑一个没跑过的距离，４２公里”这样的淡定（哈哈，不知是没进取心，还是心理素质太好）。
上马在小雨中混乱的开始使得我的初马没有了隆重和正式。存好衣服就已经迟了，和一大堆人直接跑过起跑点，我甚至都不知道我起跑的时间。 赛前，不少前辈的嘱咐让我对前半程心存警惕：不能快，一定要慢慢跑！很希望自己的成绩能接近４４０，但因为最远只跑过３０公里，而且腿部力量不足，使得我对全程的成绩基本没底了。要慢，但不知道多慢，以什么样的速度跑。 而且，跑得太慢也挺累人，挺别扭。我以六分半多的速度跑着，很轻松。心里有时还想是不是太慢了，然后又自问，到３５公里时还能跑这个速度吗？不知道，哈哈，神秘的马拉松，神秘的３０公里后。
很快地１０公里就到了，好像没啥感觉就到了。虽然不累，还是按计划开始了能量胶的补给。又这样跑了下一个１０公里。过了半程点，我有点想提速了。其实，也稍微提了点。 可是过不了很久，我的腿就开始酸了。我想起半程马拉松改用后脚跟着地缓解了腿酸，就从脚掌着地改为后脚跟。很神奇的是，酸马上缓解了。 正当我很高兴，以为后半程可以用这个方法顺利跑完时，左腿膝盖外侧一段开始疼痛（一直到跑完我才想起，这是以前的一个老伤，好了很久了，不知怎么又发作了）。 这个时候才２６公里左右。我只能放慢脚步，希望慢跑能使它好一点。可是没有，只得将重心放在右腿上，让左腿轻松些。
在这之前十几公里和二十几公里，有两个折返点，赛道上最好玩的事就是跑在后面还能遇上跑在很前面的跑友啦。 这次我就见到了跑在很前面，脱颖而出，没被埋没在人群里的几个跑友：倒影、大米、厦门的黄老师、小胡，可馨，大声为他们加油。哈，这些个时候都还很有力气。现在这条腿很让我担心，不知是不是会好起来。拉伸一下，慢跑一下，喷药，甚至吃含咖啡因的能量胶都能让它好一点。但又重新痛。医疗点的喷药都用完，倒是几个观众不知去哪里弄的云南白药在帮大家喷。我去凑了几次，有一次跑过了，闻到药味又折返去喷。 左腿不行，右腿就受苦了。累的时候，就是右腿拖着左腿在跑（如果这样的速度还叫跑的话），我也很担心右腿的承受力。所以，一路上问的最多的问题就是“腿，你好吗？你还好吗？”希望能在双腿都罢工前，慢下来或停下来，以便能跑完全程。我深知，如果不得已用走的，成绩会大受影响。
原来很快后退的一个个公里牌，变得越来越难看到。从二十五公里开始，就是这样了。 和之前的轻松的每一公里相比，现在每一公里都变得漫长。在二十八公里处可以看到旁边三十公里的水点。好像很近的路，跑过去还是觉得过了很久。然后是三十一公里，三十二．．．．．．；到三十五公里，这个传说中的鬼门关的时候，让人欣慰的是，我还能跑。之前的在哪个点就不得不放弃跑步的担心没有发生。只是，后面的路程变得越来越艰难。每２．５公里的水点我都停下来，一个是为了补充体力，另一个是让两腿休息一下，走几步。没有像很多人说的停下来就不想跑了，每次停下来，我都能重新起跑，就是开始几步左腿会更痛。 三十公里前，还每个五公里十公里会看一下时间，算一下进度是否按计划进行。三十公里以后，就都不看了，看了也没用，尽力而为就是了。原来都是凭平时的速度感，现在我也不知道我的配速是多少了。观众鼓励我们“还有四公里了，拐弯就到了”，我想像了一下，不到世纪公园一圈了，我是在世纪公园的哪里了，四公里应该很快了吧。每一公里都很慢很慢，三十八到三十九，三十九到四十，如同龟速。甚至看到四十公里也没有兴奋感，也完全没力气再加速了。想要提速，争取跑进自己目标的下限４５０，都没有力气了，也不知道时间了，能做的就是尽量拖着两腿前行。终于看到体育场的建筑了，终于看到最后的２００米了，终于看到终点的时间牌了，看到的时候有些沮丧，因为已经在５小时跳秒了。 最后冲了几步，在赛会时间５小时前几秒踩上计时地毯，到达！减去之前起跑迟到的８分钟，净成绩４５２。
好艰难啊，最后的１２公里。如果马拉松只是三十公里，那它就不叫马拉松了吧。都说人生就如马拉松，还是希望人生不要这么艰难吧，哈哈。不过，马拉松的赛道上充满正能量。 如果，人生能像马拉松，前半程有锣鼓喧天，后半程冷清些，但也不乏鼓励、照顾，一个个沿途的补给，一个个目标的推进达成，一些一起前行的朋友。如果能这样，抵达人生终点时，即使疲惫即使有伤，也将含笑感恩吧。
|
评分
-
查看全部评分
|
发表于 2012-12-3 16:55:01
