源深体育中心 速度练习

光

我来的加上我吧

以跑会友

求场地报告

光

今天,很开心,下次再来.{:soso_e100:}

Tonytea 涛

以跑会友 发表于 2013-1-31 18:49
求场地报告

梅帅：今天难得天气回暖，很适宜速度练习。源深7点开始热身，整个场地有不少市民健步，内道相对人较少，但仍一定程度受到影响。一共三人参与间歇：我， wind, syukenkousuki(小朱）。个人按计划跑yasso 800@310,间隔慢跑一圈恢复：分别耗时 2'50, 3'03, 3'04, 3'07, 3'07, 3'09, 3'06, 3'04. 节奏有点乱。

源深 环境自然是比中医大优越，无论是跑道质地还是灯光；健步的市民是唯一的缺憾，按时段来看：7点到7点半人还比较少，7点半之后开始陆续增多。总的来说，还算不错。

微风拂面

要是改在源深，那我就必须每次都要来啦~~~~

susuzimaomao

我就喜欢在中医大乌漆麻黑地跑{:soso_e113:}

剪刀手卡卡

搂主下次再来我们源深我一定不安排事情，来帮忙计时打气加油哈{:soso_e113:}

静简PO

剪刀手卡卡 发表于 2013-2-1 15:53
搂主下次再来我们源深我一定不安排事情，来帮忙计时打气加油哈

不仅要帮忙计时打气加油，还要尽到地主之谊~

一晓一

窝离源深也不远··想去·

Jeffrey

那段时间太忙，看到晚了，其实31号刚好从香港回到上海，错过了久违的速度练习。不过29号半夜从广东道跑过星光大道到Mody square跑步，遇上许多在维多利亚湾海边跑备战港马的选手。