周末早上 浦东世博大道 骑行+跑坡（注意每周更新）

老贝

3.10 上午浦东世博园骑行+跑坡

集合时间和地点：上午8：30，奔驰中心旁，靠近天桥，下有厕所;

骑行：45-60km  里程与速度各自掌握。

跑坡：临江草地大斜坡，坡度可观，上跑下走，强度各自掌握。

其它：装束，补给自备，无存包点，需背包骑行；FB，就近面馆；预计运动3小时，放松FB1小时。

欢迎只跑坡的朋友加入。

*本周日可能出现严重的霾，和雨天，活动是否变更视当日情况而定！

静简PO

浦东人民必须参与的~~~

光

我住在上南路可以参加吗，就是没有自行车。

老贝

光 发表于 2013-3-6 21:40
我住在上南路可以参加吗，就是没有自行车。

地铁出来可以直接跑后滩公园，或自己找合适停车位。。。 其实，光跑步的可以组织一下跑后滩公园的。。。环境不错。

光

老贝 发表于 2013-3-7 11:29
地铁出来可以直接跑后滩公园，或自己找合适停车位。。。 其实，光跑步的可以组织一下跑后滩公园的。。。环 ...

只要天好就一定参加的。

静简PO

今天自行车去车行打气加油了，2013的第一巡游

iRun4fun

看照片是草地上跑？

光

今天就我一人去了，下次大家一起来啊。一个人太寂寞了。哈哈。

老贝

集合时间和地点：上午9：00，奔驰中心旁，靠近天桥，下有厕所

骑行：45-60km  里程与速度各自掌握。

跑坡：临江草地大斜坡，坡度可观，上跑下走，强度各自掌握。

其它：装束，补给自备，无存包点，需背包骑行；FB，就近面馆；预计运动3小时，放松FB1小时。

欢迎只跑坡的朋友加入。

*视天气情况变更。

老贝

本周日 世纪公园里跑
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