4月13日尼姑拉斯记录

geoffrey

去杭州跑山这是第三次了，但是第一次马拉松长距离，心理没底。从大米、老贝了解注意事项，并翻译了赛事规程。



7点42分到杭州后，地下一楼存包。上出租车到北山路香格里拉酒店。碰到了tony、天狼刺。



8点30分（官方9点出发），我们3人出发，购买门票入植物园。刚进山，tony一路在前，lina靠后，距离也逐渐拉开。招呼tony先跑。

到了法喜寺，见到了去年日出马拉松挂的环保标志。此时，也碰到了第一个赶上来的选手。寺庙在维护，线路改道右侧，不久是墓地，后一路上坡，树丛茂密。







9公里不到，lina眼睛不适，休息10多分钟。遇一跑友“珠峰”，得知下方有公路可以下撤。送lina上了出租车。因计划中的法喜寺没有补水，接下去的路线还有一个多小时后才能到补水点，lina把剩下的水留给了我。

经过一小段公路，左侧上山，跟进几个老外（只记得John，后面才想起，另一位去年安亭一起说过话的）。跟跑感觉不错，不担心迷路，速度也能控制。途中，赶上了“珠峰”，他也缺水，于是把剩下的一点水全留给了他。下到一个村庄后，碰到了很多在休整的选手。

吃了面包、手拿2瓶水，沿着公路（车很多）跑2百米左右，右侧上山。22KM处，下撤。在“龙井”站乘坐K27公交车，2点多少年宫站下，与同行的老外分别。4点多接tony电话，他约7小时完成全程。





装备，
* 2升水。手拿瓶子不方便，选择背负系统


时机，
* 周末的杭州公路上车多，山上人也多。
* 天气热、蚊虫多的时候，会加大补水负担和干扰




尼古拉斯，我还会去的。

iRun4fun

为啥下撤？只跑22K，似乎有点不太过瘾。

geoffrey

iRun4fun 发表于 2013-4-22 18:18
为啥下撤？只跑22K，似乎有点不太过瘾。

同行的老外考虑我的体能，放弃了自身目标。他们选择退出，假如我坚持一人前行，多少会担心了