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[交流] 起泡起泡

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Lv3 初中生

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发表于 2013-8-24 18:15:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

工作日跑10公里，周末长距离。
今天长距离跑25公里，左脚前掌起了水泡，满大的，走路都有些跛。想请教高手:
1. 跑步起泡是装备问题还是姿势问题？
2. 如何避免起泡？
3. 如何处理水泡？

谢谢！

头发乱了

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Lv2 小学生

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发表于 2013-8-24 18:22:43 | 显示全部楼层

我觉得起泡主要原因是鞋子不合脚，跑步时脚底和鞋子有相对运动

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自由多米诺

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Lv4 高中生

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发表于 2013-8-24 19:17:09 | 显示全部楼层

在首页搜索“水泡”，有关答案很多。

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woodenfish

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Lv3 初中生

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发表于 2013-8-24 21:10:39 | 显示全部楼层

袜子和鞋的问题
水泡可以用消毒针戳破。然后消毒

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geoffrey

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Lv6 硕士生

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发表于 2013-8-24 21:34:23 | 显示全部楼层

1. 跑步起泡是装备问题还是姿势问题？ # 脚底摩擦引起，穿合适的袜子和鞋子
2. 如何避免起泡？ # 很多人引用，在容易起泡的位置贴胶布
3. 如何处理水泡？ # 用消毒后的针砸破，这个季节容易感染真菌，要特别注意卫生

运动带来健康和快乐！

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