[交流] 视频：靠墙深蹲标准动作与呼吸

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发表于 2014-2-2 11:36:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

"靠墙深蹲"是经典"深蹲"的多个变种之一。与经典深蹲一样，这是一项极好的健身练习，能够加强下肢、大腿、四头肌、臀肌和小腿肌肉。"靠墙深蹲"状态下，后背受力较小。

2014年，朝着目标继续迈进！

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