2014年10月18日滴水湖24小时接力赛善款公示在尾楼

左小银生

一起跑普通队伍：
1.  一起跑Athena   队长：左小银生
2. 一起跑蒲公英     队长：flashpoint
3. 一起跑变形金刚 队长：慢跑小顾
一起跑赞助商队伍：
1. 一起跑 the Cybertron's runner     队长：发发

Pure insanity...But it's all for charity.比赛时间： 2014年10月18日上午9：00 ~ 19日上午9:00
比赛地点：滴水湖
参赛数量：个人赛50个，120支普通团队和60支赞助商团队
赛事包领取地点和时间：
浦东：浦东新区兰花路241号 上海铁人店
时间：10月10-16日 （可能会调整）

具体报名信息如下：
个人报名：
报名时间： 7月1日12：00-7月15日24：00 （先到先得，额满即止）
名额：50个
报名费：300元人民币
9月1日前退赛组委会将退还50%报名费。
9月1日后退赛，报名费将不作退还。
团队报名：
普通参赛团队报名：
报名抽签阶段： 7月1日12：00-7月15日24：00
参与抽签团队数量：数量不限
中签邮件通知及完成报名阶段：8月1日-8月15日
抽签费：抽签费为每个队20元人民币。
抽签费不退还，并以组委会名义直接捐献给NGO组织
报名费：每个队员300元人民币
团队类型：全男性团队，全女性团队，男女混合团队
1.普通团队在抽签阶段注册，团队必须至少填写一名队长信息，且队长信息不可更换。
2.普通团队在抽签阶段注册，需注明队伍类型为：男性，女性，混合团队。该类型一经提交不得更换。
3.8月1日-8月15日期间，公布抽签结果，通知中签团队队长，队长必须完成团队成员信息登记，报名费支付。
4.团队队员信息更改时间为8月18日-9月18日。
5.普通参赛团队，队员赛前退赛,报名费不退还。
    9月1日前团队整体退赛组委会将退还50%报名费。
    9月1日后，团队整体退赛报名费恕不退还。
6.若由于退赛导致参赛队伍不足4人，参赛权将被取消，报名费将被捐给慈善机构。

赞助商团队报名：
报名时间：7月1日12：00-9月1日24：00 额满即止
赞助商分类：个人名义赞助商团队和企业赞助商团队
团队类型：全男性团队，全女性团队，男女混合团队
赞助商等级和名额：
      骡赞组：六千元人民币（上限30个名额）
             1.获得在网站上提名（展示企业赞助商的小号商标）
             2.可以获得一个参赛队伍名额
      铜赞组：一万元人民币（上限20个名额）
             1.可以将贵公司宣传资料放入赛事包
             2.获得在网站上提名（展示企业赞助商的小号商标）
             3.可以获得一个参赛队伍名额
      银赞组：一万五千元人民币（上限7个名额）
             1.贵公司现场展示位
             2.可以将贵公司宣传资料放入赛事包
             3.获得在网站上提名（展示企业赞助商的中号商标）
             4.可以获得一个参赛队伍名额
      金赞组：三万元人民币）（2个名额）
             1.贵公司现场展示位
             2.可以将贵公司宣传资料放入赛事包
             3.获得在网站上提名（展示企业赞助商的大号商标）
             4.可以获得两个参赛队伍名额
      白金赞组：十万元人民币（1个名额）
             1.可以将贵公司宣传资料放入赛事包
             2.获得在网站上提名（展示企业赞助商的特大号商标）
             3.可以将企业赞助商的商标印在比赛T恤上
             4.可获得三个参赛队名额
             5.可以进一步商讨公关计划     选择金赞助和白金赞助组请直接联系组委会。
     电话：021-64180957
1.赞助商团队在报名时至少填写4名参赛队员信息，参赛队员信息在8月18日至9月18日期间可修改队员信息。
2.赞助商团队在报名时填写的赞助商等级，团队类型（男，女，混合），一经填写，不得更改，特殊情况请联系组委会。
3.个人名义赞助商团队在7月1日至9月1日期间必须在提交报名后5天内支付3000元初级赞助费，否则报名将被取消。此后该团队需要在9月1日之前募捐到所选等级的剩余善款。若剩余善款不能完成，那么该团队奖失去赞助商团队参赛名额，而且之前缴纳的3000元费用不作退还，并直接以赛事组委会名义捐赠给慈善机构。
4.企业组队的赞助商团队必须在7月1日至9月1日期间报名后5个工作日内且在9月1日之前缴纳所选赞助等级的全额赞助费否则报名无效。

左小银生

（整理中，未完）
黑子运动会
第一届黑子运动会个人成绩公告：

交大校园跑邀请赛：
老梅接力赛
2012年老梅约跑
滴水湖24小时接力赛
其他赛事精华帖参照小俊整理的赛事精华帖：
各类赛事精彩照片及成绩查询参考比赛控：

左小银生

清晨的风景~                                                                                                                     女子队赛前合影
其他队伍冲刺前                                                                                                                 女子队合影

男子队赛后合影                                                                                                                  混合队携手冲线

一起跑真人LOGO秀 by 星雨

左小银生

兼一起跑女子跑团火热招募中！！！（QQ群：308115730 ）
只要你是性别女，爱好跑步，能跑至少5公里的距离，觉得跑步是一种生活必需品，愿意代表一起跑参加上海市内的各类团体或个人赛或后勤，有着团队精神，我们将诚挚邀请您的加入。
基本的赛事有（以2013年为例）：
5/1黑子运动会4*5K接力（一般每组至少一名女生，具体规则每年会有所变动，今年每组要求二名女生，另设有个人单项赛）
5/4交大跑虫俱乐部校园跑邀请赛4*5.4K接力（一般每组至少一名女生，具体规则每年会有所变动，今年增设健康跑）
9/1老梅接力赛4*5K接力（一起跑俱乐部内部接力赛事）
9/7滴水湖24小时慈善接力赛(6人一组，有男子队，女子队及混合队，混合队至少1名女生)
以上四项赛事，基本春秋各两个，且赛事时间相近，非常适合一起备战。
今年春季两大赛事已经告一段落，下半年的重头戏也即将开始，还等什么，赶紧报名加入吧~~~

左小银生

2013年滴水湖成绩
成绩排名
总排名

名次

团队名

分组

距离

男子接力

名次

团队名

距离

女子接力

名次

团队名

距离

混合接力

名次

团队名

距离

男子个人

名次

团队名

距离

女子个人

名次

团队名

距离

左小银生

赛前准备工作：（此乃去年胡队发表的内容，今年到赛前会做相应修改调整，目前仅供参考）
俱乐部大旗：若干
补给物质：所有的后勤补给物质统一采购，参赛者AA，如有私人偏好，请自己准备，需要多少物质，稍候统计；
装备：根据以往经验，比赛期间有过大风或雨水天气，昼夜温差较大，后勤人员入夜后需要冲锋衣防寒，参赛队员应带足跑衣跑裤（包括长袖的）。请没有橙色战衣的跟各自队长说下，统一来领，如果当天气温底，可以在里面加件衣服，尽量穿一起跑橙色战衣！
建议带2双以上跑鞋，以便随时更换，及带够保暖衣物，防止停跑期间着凉。进入夜间，需要头等照明，请每队队长准备好自己队伍的头等，每队至少2个。墨镜，帽子，防晒等依个人喜好；
帐篷：目前有劳神的一个大帐篷（两室一厅），请有帐篷的跑友积极贡献；预备由后勤提前一晚过去先大扎帐篷；
医疗用品：冷热敷袋，云南白药喷雾，止泻药，感冒药
单车：2俩，用于陪跑，赛道巡逻
小桌子：1张（小胡提供）
小折叠椅：若干
锅碗瓢盆：若干
比赛日：
交通安排！（有车的跑友尽量安排其他人搭乘）
后勤人数：（请参加后勤的跑友也尽量穿一起跑橙色T，没有的到胡队处领取）
1，需要大厨2个，负责赛日切西瓜煮稀饭蒸馒头烤肉串等等；
2，团队接力的，每个队需要有两个专职后勤，这两个人干什么呢？就是每个队定还棒次顺序后，需要在交接区盯着，轮到谁了，还有多少时间等等，然后提前几分种去把下一棒队员叫到交界区，后勤也要轮休，所以每队需要至少两人；
3，个人赛，没有交接棒问题，所以，4人安排4个后勤；
4，现场物质管理1人；
5，酒店房间协调1名；
6，摄影师至少2名；
7，啦啦队及陪跑：不限！
8，财务：1名（可以兼任）；
9，比赛日现场后勤协调指挥
10，精神领袖1名：老梅

左小银生

此楼以供赛事后勤，车辆安排。

左小银生

此楼以供对参赛队员的各项建议（尤其是对新加入成员）。欢迎大家补充~
1.如果是酱油队，玩得开心就行了，觉得不舒服或是累了尽量多安排休息。不要勉强自己，
反正又不争名次~
2.一队卫冕成员，首先要明确知道自己的使命，赛前调整好状态，比赛当中注意好每一次的热身和跑后拉伸放松。注意是每一次！
间歇时间由于较长，不要过于兴奋，及时调整状态休息好，迎接下一次奔跑。以免后半夜跑崩。（赛前多练这种废话就不强调了）3.每队需要针对队员情况进行战术安排
一般情况下每人每次跑5K（即1圈）就更换队员，这样有利于队伍整体成绩的提高。
每次5K的配速要有计划性，不能过快或过慢，建议可以每圈成绩跑自己正常状态下5K的时间+1分钟或以上
总时间24小时，6个人每人平均跑4小时，可以根据自身能规划好棒次及配速，避免最后时间不足导致浪费。
。。。

左小银生

占位

紫夕

帮顶，奈何速度太慢，等我练出师了来报名