查看: 3091|回复: 4

[交流] 天冷了跑量直线下跌

2 主题	203 帖子	493 积分

Rank: 2 Rank: 2

发表于 2014-12-28 22:15:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

天气凉下来后，尤其是最近一个月，跑量直线下降。本来每月就100K多一点的量，现在直接跌破50。思想一懒惰，就想宅在家里睡觉看电影。求破！

叶落无痕，无休无止，未央未至！

2 主题	56 帖子	363 积分

Rank: 2 Rank: 2

发表于 2014-12-29 08:02:20 来自手机 | 显示全部楼层

我是坚持了3个月就上瘾了

回复支持反对

1 主题	63 帖子	192 积分

Rank: 2 Rank: 2

发表于 2014-12-29 22:17:23 | 显示全部楼层

我就喜欢在天冷的时候跑跑的时候比夏天舒服

回复支持反对

0 主题	14 帖子	93 积分

Rank: 1

发表于 2015-1-2 23:32:40 | 显示全部楼层

跑量多也不一定效果好啊，我在家练腿部肌肉，周末尽力跑，只半月多APP上面10K又提高6分钟，快50了；半马提高12分钟，快153了。

回复支持反对

		自动登录	找回密码
密码			注册一起跑