2015年2月1日'星期日'一起跑俱乐部 大宁灵石公园健康跑 --太仓拉练

Marston

臭臭的大叔 发表于 2015-1-26 19:05
本来这周想来参加晨跑的，可是拉练.....只跑过十几次半马，最近正打算开始跑30K，实在没勇气挑战全马，只好 ...

跑了十几次半马， 拿下没问题的。 我们不是比赛，没有关门时间

Marston

Jessie_ding 发表于 2015-1-27 11:45
想去。。。最远跑过22，配速6分左右，能跑完不？

能不能跑完没关系， 反正有人陪到底。。。

Marston

yingzi 发表于 2015-1-26 09:56
一看到凌晨4点，我就兴奋了，想来

噢耶 英子 来吧。。。

nicochen

Marston 发表于 2015-1-27 17:24
能不能跑完没关系， 反正有人陪到底。。。

你是在说我吗？

星空灿烂

我是跃跃欲试，很想参加。只是周日已经约了。

Marston

nicochen 发表于 2015-1-27 19:21
你是在说我吗？

必须的。

Marston

星空灿烂 发表于 2015-1-28 12:33
我是跃跃欲试，很想参加。只是周日已经约了。

那就下次吧。

星空灿烂

@Marston 今天一个人跑太仓？太了不起了。为你点赞。

little花

必须无限个赞赞~\(≧▽≦)/~{:soso_e142:}

Marston

星空灿烂 发表于 2015-2-1 11:26
@Marston 今天一个人跑太仓？太了不起了。为你点赞。

谢谢! 不提倡一个人跑， 以后还是约大伙儿一起吧