本帖最后由 舟溪琥珀 于 2015-5-14 11:52 编辑
速度课第十二回 底叔独孤求败 猫猫四百飞跃
如果你爱一个人，那就带他来速度课，因为这是跑者的天堂；如果你恨一个人，那也带他来速度课，因为这是虐心的地狱。----话说，我究竟是爱微风呢还是恨微风呢？爱恨就在一瞬间，这还真不好说……挥着小鞭子的三娘不好惹呀！
每当到了周三，从早上开始精神紧张，下午开始两股战战，傍晚开始双腿发软，无他，只因为又爱又恨的速度课呀，它就在周三的晚上！不过不管是爱也好恨也好，来虐才是硬道理。
傍晚时分，三娘拖着伤残的右腿，早早来到了中医大的操场，没想到底叔和良飞已经在操场边上等我一起热身了，于是草草换过衣服就加入他们的行列，三人并排跑还是很拉风的，引得操场上的人频频侧目，很快被底叔带到了5分配速，这还是热身吗？底叔一边打着饱嗝一边带着我们狂奔，不一会他就奔向了厕所----下午茶水喝多了。就剩下我和良飞继续跑，不给力的脚踝继续痛着，带了护踝反而更不舒服，一气之下只能摘掉护踝。
热身了几圈就回休息处拉伸，此时陆陆续续来了不少人，看到晓赶紧问脚踝的伤势如何处理，得到专业意见后，终于知道该咋办了，合着我前两天做了无用功，怪不得不见好转呢。在人群中惊见微风出没，立马上前问候，队长被我小鞭子抽出心理压力了，三娘反省后觉得----还是得继续鞭策！
拍照环节两大摄影师抢起饭碗，最终阿汪以设备胜出，顺利上位，这年头，拍照也是热门抢手职业呀！
热身三圈，三娘和Marco很负责任地领跑，据说8姐在后面追得很辛苦，说好的再也不跟我玩的呢？三圈过后，追上队尾，Marco很要地又去跑了一圈，明显是要显摆去，三娘坚决不跟。
紧接着拉伸，小蜗牛不敢领操，连累三娘也被点名下周领操，看来必须认真学习了。就这么认真，还被在一边的花花君嘲笑啊，腿伤站不稳不是意料中事么，花花君不要仗着刚跑完百公里就欺负人啊……
中速三圈，被称为三娘的保留节目，本来我还想放一放的，结果本来在很温柔帮刚哥设定表的Marco大叫着“三娘等等我”追了上来，然后跑我前面一点吊着我，底叔又放着热血音乐跟在后面，这分明是想逼死我的节奏哇，必须拼了，否则人生还有什么乐趣？据说8姐又在后面苦苦追赶，说好的再也不跟我玩的呢？
当然中速这么浪，只能放弃高抬腿，和紫夕两个人拼命往后躲，就怕被看见偷懒，同样往后躲的还有支支，他是怕再被梅梅批评！冲了一组50米冲刺后，和紫夕两个伤员就被梅梅给劝退了，于是组队绕圈去，期间还带上了越野50km刚完赛的陈老师，一边跑三娘一边在想，不参加正餐，这跑记该怎么写呢？想着想着就遇到了猫猫，原来她迟到了，拎着大包小包找三娘寄包呢！放好包包，继续和猫猫一起绕圈，正好她热身，几圈后猫猫绝尘而去，据说去跑了最后一个400，秒杀一片，118的成绩，让猫猫连连感叹，周日要是比400m就好了……（老梅说：你们女汉子们都是商量好的吗，好不容易保持一组不让盈盈超过，结果猫猫一下子冲出来，不带这么欺负人的！）不过真比400m，三娘会觉得整个人都不好了的……
那厢6个400米跑完开始准备1200米，这厢我的绕圈小伙伴也换成了良飞，真是丰富的伙伴资源，当然如果良飞好不够的话，还可以换花花君或者腿哥，好在三娘觉得已经足够了，凑足10km就去旁观小伙伴虐1200米了，A组底叔总是最后绝杀Marco，让Marco捶胸顿足地说不服，B组的石墨遥遥领先，分分钟要升入A组的节奏！女汉子们也毫不示弱，典子全程跟着A组，让男生们压力倍增，盈盈娇小轻盈地直道超越，把他师傅拍在沙滩上，枉费我拼命给他加油（不过拥抱加油一下还是必须的，不能把队长逼死，你们说对吧？）……据说8姐又在正餐中苦苦追着三娘，可是三娘根本没跑呀，你怎么追得上呢？说好的再也不跟我玩耍的呢？
跑完趁大伙儿一起慢跑热身时，跟着小左去老梅车里找一起跑的衣服，翻了半天也没找到合适的，结果回来就错过了刚哥发的大菠萝，可恨被张姐吃掉最后一块，我要画个圈圈诅咒他再次走进330！（旁观的76大叔表示好想被这样诅咒）还好有阿汪带的黄瓜和小香蕉可以聊以安慰。
拉伸结束后一起拉面馆吹水，底叔拼命向盈盈灌输517比赛要点，看来我已经被底叔放弃了，只有可馨气定神闲地和小潜聊天，一姐就是一姐，赛场才是她的战场！
今天出席:A组:计時秉领跑:卧底，Macro，runner ke,伽罗华，Kuno，典子，小蜗牛，冰哲，Maomaoren, 魔力鸟。全部全餐。B組:全餐男:朱默，石墨，小龙，微风，嘉木，8K，慢慢來，水牛，李朝，Tommy，支支，全餐女:盈盈，佳佳，徐婧，尽力:老梅，Freerunrunrun,,王健，曉，阿汪，Wilson Zhao, Gallardo 尽力女: Asuka,Dawn 妹，紫猫猫，可馨，Rikka，绕圈:舟溪，MZ0E，紫夕，走走，小左，宗良飞，发发，小顾，钞票，旁观:小力，76，出现:Wind，吳踐道。
速度课特约记者三娘报道。
三娘小剧场
拍照前盈盈飞奔而来，穿着美美的荧光橙背心，以为大家会很开心的欢迎她。
结果队员一：盈盈你怎么那么黑？
队员二：盈盈去哪儿晒的？这么均匀？
盈盈：嘤嘤嘤，不要老盯我的肤色好不好！
吃饭的时候，盈盈拉着三娘一块照镜子。
盈盈若有所思：我是真的黑了
三娘：擦，你是拿我当最黑布景对比吗？
盈盈：嘤嘤嘤，我再也不穿荧光色的衣服了！
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发表于 2015-5-14 11:16:49
底叔聪明了 周二没浪 呵呵