一路向东 拥抱母亲河 集训开营 迎接上马赛

晨轩

一路向东，拥抱母亲河！

集训开营 迎接上马赛！

这是一条魅力四射的河流，28座各具特色的桥梁横跨南北，历史悠远、灵秀妩媚，她就是上海市民的母亲之河—苏州河。

苏州河是吴淞江进入上海市区段的俗称，以北新泾为界，上游称为吴淞江，下游进入上海市区，因此河溯流而上可以直达苏州，上海人称之苏州河。沿河两岸曾经错落地散布着农田、湿地、芦苇、沟汊，越往东城市气息越浓郁，百老汇大厦、文汇博物院、光陆大戏院、公济医院大档、邮政局大楼如珍珠散落临水而立，而苏州的西段随着城市发展的深入，沿河两岸新绿正播。绿色延伸促成了希望和憧憬的延伸。苏州河正重现着烟雨中的灵秀，夕照下的妩媚；水里鱼游，岸上鸟鸣。

滨江的上马集训已经举办了2届，今年，为了让滨江的上马集训办的更有特色，让滨江约跑更具人气我们将开幕式移至苏州河畔，藉以扩大一起跑滨江约跑点的影响力。如此美景一定让您心动，来吧！一路向东，把苏州河的美好纳入记忆，来吧！一路嗨皮，把“苏马”跑的大旗飘扬两岸，我们一起跑！

全程长度：18公里

活动时间：2015年8月8日（星期六）

集合时间：上午7点

集合地点：地铁2号线淞虹路站1号出口

注意事项：单向跑步不回起点，请尽量少带随身物品，沿途可购买补给。

活动要求：18KM不是连续完成，中间会在主要景点休整，但为保证活动正常举行，要求跑友具备7分左右的配速，15KM以上的跑能。

具体路线：详见附表

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报名来参加，没有特殊原因会准时到。

飞兔

其实跑步有时是用来张扬的，因为张扬才能被人关注、因为张扬才能倍添信心，更因为彼此的张扬才能结识你我，一直以来就有这样一个愿望，能用跑步串起苏州河上的每座桥，尽管路途并不遥远，但得到的可能就是今后一捧珍贵的回忆，一个自豪的微笑，为了曾经的有过，今次不容错过，8月8日就在眼前，滨江的“苏马”太诱人了，飞兔等着回家和跑友团聚。

参加跑友（左起）：
第一排：晨轩
第二排：阿伦特、狐狸狸、英子、孙燕律师、老虎、阳光、贾茜茜、
第三排：蓝儿兔朋友、蓝儿兔、张伟忠、瞿四新村、威森（JR二舅）、永恒战士、张林才、Ferry、阿福。
第四排：袁浩（杨浦版主）、xxx？、大海、阿邃、xurg、老古、农夫山泉、飞向遥远地方、詹，

中途加入：简、上图（上）右二

中途加入：Allen（后排右三）

丫头狠傻狠天真

8月8日好日子，活动扎堆

飞兔

序号	桥名	过or穿	后续路名
1	祁连山南路桥	穿越	北翟路
2	中环立交桥	穿越	长宁路
3	泸定路桥	穿越	长宁路
4	古北路桥	过桥	光复西路
5	内环高架路桥	穿越	光复西路
6	凯旋路桥	过桥	万航渡路
	（进华东政法学院长宁小区）
7	华政桥	过桥	光复西路
8	曹杨路桥	穿越	光复西路
9	武宁路桥	穿越	光复西路
10	宝成桥	穿越	光复西路
11	镇坪路桥	穿越	光复西路
12	西康路桥	穿越	光复西路
13	江宁路桥	过桥	宜昌路
	（游览苏州河梦清园环保主体公园）
14	昌化路桥	穿越	昌化路
	（沿昌化路至莫干山路到西苏州路）
15	长寿路桥	穿越	西苏州路
16	普济路桥	过桥	光复路
17	恒丰路桥	过桥	南苏州路
18	南北高架路桥	穿越	南苏州路
19	新闸桥	穿越	南苏州路
20	乌镇路桥	穿越	南苏州路
21	西藏路桥	穿越	南苏州路
22	浙江路桥	穿越	南苏州路
23	福建路桥	穿越	南苏州路
24	山西路桥	穿越	南苏州路
25	河南路桥	穿越	南苏州路
26	四川路桥	穿越	南苏州路
27	乍浦路桥	穿越	南苏州路
28	外白渡桥	穿越	终点

纹树战士

报名参加！
来自: 微社区

阿伦特

很好的活动，报名参加。队长和晨轩组织辛苦，谢谢。

飞向遥远地方

谢谢队长和晨轩的精心策划。报名参加！

Ferry

报名

蓝耳兔

很美好，很期待。边跑边拍一组桥的照片，有意思。