本帖最后由 舟溪琥珀 于 2015-9-4 08:26 编辑
速度课第二十八回 紧急换场锦绣路冲桥 压轴出发羊肉汤腐败
刚刚结束的830大战，可能让大多数梅梅的忠实拥趸还没回过神来，反正至少三娘我就是这样的，周三白天也不知怎么了，突然脑抽了到群里问了问要不要写老梅接力赛的战报，结果一片催稿魔音，我一定是疯了，干嘛要问他们呢？这年头坏人太多了！
不过还是有好人的！比如底叔这样的，提前到达中医大后发现操场关闭就赶紧通知我们，三娘临出发时收到通知，灵机一动，想起前两天还在跟8姐讨论冲桥事宜，这可不是机会来了嘛！当机立断，决定本次速度课临时调整到世纪公园集合，组织大家到锦绣路上冲桥去！
主意一定，我就直接奔赴世纪公园了，车子停好就已经快6点半了，这次不敢提前热身，怕一走开小伙伴们就找不到人了。大概是放假前夕，外加刚比过很虐的接力赛，参加速度的人数确实寥寥可数，等到快拍照的时候不过10来个人，后来徐婧和玉米菜菜压着时间赶来，也算是没有辜负我多等了那么几分钟。（至于伽罗华没找到大部队，我只能表示遗憾啦~）
由于是在世纪公园，离我们冲桥的位置还有3km的距离，那就只能热身慢跑过去了，一路等红灯创红灯，一支队伍也算是全须全尾地带到了锦绣路前程路口，值得一提的是，底叔伤没好还是这么浪，跟裤子两个玩起了冲刺，叫三娘我说啥好乜？
简单地拉伸一下后，就开始正餐了，这时候张姐适时地出现了，张姐你也太会掐时间了，每次错过集体照那也是要有些本事的……
锦绣路桥南侧总长500m，200m缓坡，300m陡坡，第一组开始冲桥，我接了个电话，一回头所有人都跑了，得，都不用追了，怎么也追不上了，缓坡压住速度，陡坡开始加速，迈开步子冲了一组，感觉还不错。
不过冲桥有一点不太好，因为是在马路上，我们基本无法同时出发，大家都自觉地排成一列纵队，冲刺上去，原路慢跑回来，整个过程中，似乎只有Fisher一个人完全没有休息，慢跑冲刺接连不断，实在是太努力了。
刚冲了两组，冰哲带着他的同事也来了，有是一个跑错地方的娃，不过能找到大部队那已经是相当不容易的了。
冲桥的间歇，不知怎么就讨论起了核心的重要性，说起这个，我还是甚有心得的，从核心肌肉到底管什么作用说到怎么才能有漂亮的跑姿，不过这些都是废话，跑姿什么的，只要能让你跑快那就是适合你的，没看姐夫那样的姿势照样快的很吗？所以啊，也不能一味地追求姿势飘逸，在绝对速度面前，姿势就是浮云啊浮云！
冲了几组桥后，底叔就莫名消失，据说是被辣妈们给看走了，怎么能这么羞涩呢，不就看看你的翘臀嘛，你看人家雨轩，不仅给看了腹肌，还让上手摸了呢，还示范怎么卷腹了呢，这么也没遁走嘛~（我什么都不知道，我什么都没看见，跟我木有一毛钱关系~~）
我看大家都开始休息了，就决定拿起全部物品，冲最后一组然后直接返回世纪公园，而背着全部家当而来的小蜗牛就直接回家了，他这个背壳跑的本事果然是天生的。
慢跑回到7号门，说好等我们的微风不见了踪影，反而是小左小力最后来刷了脸，三娘还是很仁慈地算她们签到了，否则这签到人次也太可怜了……
拉伸完毕后，大家准备去吃惦记了很久的羊肉汤，难得梅梅不在，可以放肆吃羊肉了，但是Fisher却告诉我们一个噩耗，说是可能羊肉汤晚上关门了，急得我们一头汗，还好天堂之翼动作迅速，上网找到了老板电话，一个电话过去，让人家等等我们，然后发车迅速赶到。跑完一碗汤，那绝对是人间最美享受。
本次出席：Fisher，小蜗牛，狮子瑞内，Milan，天堂之翼，卧底，小C，阿拉丁，沐逸，小龙，雨轩，Marco，朱默，8k，Ke，冰哲，王玉东，玉米菜菜，徐婧，kurt zhu，舟溪；
绕圈：伽罗华，大另类，Dark Rusher，微风；
出现：小左，小力，Andy。
速度课特约记者三娘报道。
三娘小剧场
羊肉汤上来，马口一端，吧唧，撒了。三娘和狮子赶紧拿纸给他擦
狮子：这肉洒了可惜了的
马口：你也不说关心关心我是不是烫到了……
菜菜：其实我也是挺可惜这羊肉的……
马口无言以对
三娘小剧场二
等三娘的汤上来，马口在一边看着三娘端汤一边叫着当心
徐婧：你知道烫知道叫当心，怎么不知道搭把手呀？
说得马口无地自容
一会菜菜的汤上来了，天堂之翼主动帮菜菜把汤端好
三娘一瞥马口：你看看人家！
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发表于 2015-9-3 17:46:06
