2015年9月27日（星期日）杨浦江湾体育场集训

raoul

各位同学大家好！

秋风送爽，转眼已经来到丹桂飘香时节。相信北马的烽烟还没有散尽，而上马已经离我们不远！为了更好的帮助大家提高成绩，也在平时训练中减少受伤机率。本群从本周开始与《上海东海长跑运动俱乐部》合作，组织大家前往杨浦体育的圣地江湾体育场参加集训。以下是集训安排：

时   间：2015年9月27日（星期日）早上七点；

地   点：上海杨浦江湾体育场国和路346号6号台171号门口；

交   通：政立路凇沪路-公交车站：966路187路; 758路

         政立路市光路-公交车站：8路; 61路; 187路; 329路; 537路; 538路; 942路

        国和路政通路-公交车站：8路; 854路

        地铁10号线江湾体育场站（1号出口）

以上是本次活动的集合位置与交通线路提示。集合点位于体育场看台外围，2点钟方向。

具体安排：6.50分集合，俱乐部将有免费的包裹寄存。7点开始我们将由全国马拉松冠军现在专职教练带领，大家热身跑步。一圈后，做拉伸运动，之后按教练要求配速与强度专业化训练。现场还有专门的运动损伤教练指导大家如何预防和恢复运动伤。

时间计划：1.5小时到2小时之间。

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新加入一起跑社区的小白一枚，请问这个活动对参加者有什么要求吗？是到时候去就可以，还是要先在这里留言报名？收费吗？

raoul

一起跑是一个公益组织，参加现场活动，一般不会收取报名费或者其他费用。
聚会或者真的会产生费用，也会事先说明，大家都是AA。

raoul

这个照片是本次活动时候留下的，
不过很可惜的是，有很多更加精彩的照片，由于文件体积过大，没有办法上传。