马拉松训练营第16期活动公告

大坏猫

我看到测试就晕场。我还是陪跟周公跑吧。

geoffrey

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>heizi</i>在2008-9-1 9:58:15的发言：</b><br/>营员们大多跑出了个人的最好成绩，衷心祝贺！下次将组织15公里场地测试，跑友们好好准备，届时发挥最佳水平。 </div>
<p>支持. 黑子教练辛苦了~</p>

weball

大家的成绩都很好,祝贺一下 <br/>

龙鱼

成绩最差，很不好意思，要加强训练，争取年内进５０．

chax

<p>非常遗憾没有去成,不过看大家都跑出了好成绩,我既感到高兴,同时觉得自己也越来越落后了!</p>
<p>昨天跑了一下NIKE的赛跑全人类活动,大概只有9.5公里左右,而且一开始跑状态就很差,跑完用时大概54分左右,心想,如果真去测万米,可能成绩也是最后了!状态持续低迷中!</p>

方方

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>heizi</i>在2008-9-1 9:58:15的发言：</b><br/>营员们大多跑出了个人的最好成绩，衷心祝贺！下次将组织15公里场地测试，跑友们好好准备，届时发挥最佳水平。 </div>
<p>还测啊？越测越长了啊。15公里那得绕多少圈啊，晕死</p>
<p>跟24楼的龙鱼大叔握个手哈，偶跟的目标一致呢。加油哦，到时候换我来垫底，哈哈<img alt="" src="http://www.yiqipao.com/newbbs/Skins/default/topicface/face5.gif"/></p>
<p>Chax同学状态怎么还没有回来啊, 好好调整啊，期待你质变的那一天。</p>

chax

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>方方</i>在2008-9-1 19:15:19的发言：</b><br/>
<p>还测啊？越测越长了啊。15公里那得绕多少圈啊，晕死</p>
<p>跟24楼的龙鱼大叔握个手哈，偶跟的目标一致呢。加油哦，到时候换我来垫底，哈哈<img style="CURSOR: pointer" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.yiqipao.com/newbbs/Skins/default/topicface/face5.gif"/></p>
<p>Chax同学状态怎么还没有回来啊, 好好调整啊，期待你质变的那一天。</p></div>
<p>这话说的,要跑马拉松,当然要越来越长,而且你不是目标15K也要跑120吗!</p>
<p>不过现在算下来,再加我一个,我们三个差不多,方方的状态好,龙鱼的潜力大,用不了多久,我就要在后面吃灰了!</p>
<p>别急,今天咳嗽好一些了,希望明天跑步后不会再反弹;谢谢方方鼓励,我会争取早点发霉(变质)的!</p>