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[交流] 户外跑步比跑步机好

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Lv6 硕士生

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发表于 2009-1-10 17:11:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

户外跑步与跑步机哪个好？

谈不上最终的辩论结果，交流为主。特别是还没有走出房间锻炼的朋友，也来听听、并提出你的看法吧~

大家在发帖前，请先单击下方的按钮“支持正方”或“支持反方”

结束时间: 2009-4-10 17:06 裁判: geoffrey

正方观点 (7) 1.可以充分享受大自然美丽的景观和清新的空气。 2.绕着街区跑可以自由设定目标。				反方观点 (1) 1、不易受天气状况的影响。室内的环境相对安静，气温较室外均衡，可以穿得简单一些。 2、可边跑步边看节目，不觉得太辛苦。 3、不受场地限制

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户外, 跑步机

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运动带来健康和快乐！

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0 主题	1600 帖子	4631 积分

Lv4 高中生

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发表于 2009-1-10 18:53:56 | 显示全部楼层

难以比较呀完全取决于个人时间和喜好而且两种跑步的运动模式和肌肉的参与各不相同跑步机跑步时步幅较平地跑步小由于传输带的缘故在跑步机上上身的前倾幅度会较大脚掌着地时膝关节角度会比平地跑步小所以在跑步机跑步对身体的撞击会较小在跑步机上跑参与的肌肉群较平地跑要多

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407 主题	745 帖子	3004 积分

Lv4 高中生

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发表于 2009-1-11 09:03:27 | 显示全部楼层

喜欢室外跑。

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590 主题	4738 帖子	2万积分

Lv6 硕士生

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楼主| 发表于 2009-1-11 09:13:06 | 显示全部楼层

大家在发帖前，请先单击按钮“支持正方”或“支持反方”

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45 主题	1823 帖子	6378 积分

Lv5 大学生

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发表于 2009-1-11 13:56:41 | 显示全部楼层

其实还应该加一个选项“两者皆可”。各有利弊，看个人喜好。

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0 主题	1459 帖子	2041 积分

Lv4 高中生

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发表于 2009-1-11 14:05:03 | 显示全部楼层

两者各个各的好处吧！

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0 主题	277 帖子	308 积分

Lv2 小学生

一起跑敢死队

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发表于 2009-1-11 14:45:41 | 显示全部楼层

也许两者结合是最佳方案,但户外跑应该是主要的锻炼方式

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82 主题	935 帖子	1997 积分

Lv3 初中生

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发表于 2009-1-11 16:15:36 | 显示全部楼层

因人而异，达到自己想要的结果便好。

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0 主题	271 帖子	340 积分

Lv2 小学生

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发表于 2009-1-13 10:07:25 | 显示全部楼层

还是户外跑好，空气好，心情就好，也跑的出来

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0 主题	121 帖子	515 积分

Lv3 初中生

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发表于 2009-1-13 17:47:22 | 显示全部楼层

室内跑最大的好处就是方便，可控制。洗澡、换衣服爽。

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