本帖最后由 crazyinter 于 2009-7-19 00:28 编辑
下午长跑队长课,4点半出门,顺道去大拇指的ASICS看看,说昨天到了300双,不过也没有中意的,就当混个脸熟.小跑到7号门,还有充足时间做热身.众位跑友不一一介绍了,反正大家也不像小老虎那样,就算不来也要提一句小老虎今天跑休!久违的猫猫.熊猫也来了,还有街角.大家都说NEO都是在掐着点到的,果然说曹操就到,和小艾一起带领大家做热身!此时MM才满头大汗到来,看上去很疲惫!之后就是开炮,大家互相之间问:今天跑多少?苏姐话跑4圈,众人都佩服的很!一开始前面就有一队人马决尘而去!事后MM说打定主意要第一个回到7号门,可最后还是被那个"太极"老兄超过了,话以后对付这样的小伙子要提前800米就加速!前两圈都和HENRY一起,HENRY说可以25'跑两圈.第一圈26分,不作休息接着第2个,心想要追回1分钟.居然在花木路追上MM他们.到芳甸路后段HENRY开始有点喘大气,不过很厉害,一直坚持没有慢!在小湖加油下,一直坚持!到最后300米还作加速,第2圈23'29秒完成,HENRY大有潜力的!多谢春泥在为大家倒水!休息片刻和MM,RENTEN再跑2圈.这样共完成4圈,基本在25左右. MM虽很累还是完成30K,第一个冲过1000!跑后照例吹水,FB!今天JESON点菜不错,以后小湖再也不点单了! |
发表于 2009-7-17 09:22:28
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