小胡----夏练三伏

crazyinter

上周6有没有参加队训课,周日自己一人去世纪跑,出门时打定注意跑3圈,到了2号门,心想2圈够了.拉伸好,开跑.结果是只1圈回到2号门,便投降大道回府,哎...
    今天厉行周二活动,回家稍做补给,便出发前往2号门,热身开,顺时跑。到7号门,见到熟悉身影,也没停跑,接着自己一人再跑.姐夫在过一号门的地方看路,那个地方有点乱!发现老曹换了个徒弟,还有,土豆和YK的跑姿很搭调!第二圈到花木路,小寒等跑,以为第3三圈终于可以有个伴,没想到7号门小寒就不跑了,自己一人再跑一个.累,咬咬牙坚持下来.小艾话周末安排一组,问有无问题?自己听从组织安排,核心队员当应义不容持!回家路上慢悠走着,土豆和YK追了上来,哇,还在跑!YK话已经跑了6圈!厉害,全程当无问题   哎,自己本就没力了,有少了美女的可乐,更加跑不动了,3圈已是拼了小命了!  
       最近懒的很,加上世纪环境不好作借口,尾气,废气,喇叭声...工程车...乱糟糟....明天起是不是改跑源深了!?

小艾

春困秋乏夏打盹儿，估计等到冬天才有精神了，哈哈！
不好意思，周六还把你从喜酒桌上拉过来，呵呵！

YK007

441# crazyinter
昨晚你回家路上，偶们很远就看到你拿个空瓶在晃悠，路灯下貌似酒鬼啊！原来是可乐空瓶啊！咋不丢弃，不会那回家卖钱吧？{:4_84:}

春泥

曹老师换了个更厉害的徒弟啊.你也观察到了...

YK007

曹老师嘀徒弟满天下啊！～～～

windmill_x

上周6有没有参加队训课,周日自己一人去世纪跑,出门时打定注意跑3圈,到了2号门,心想2圈够了.拉伸好,开跑.结果是只1圈回到2号门,便投降大道回府,哎...
    crazyinter 发表于 2009-9-15 23:09

有时候目标定得少些，反而可以跑得更多。

别让目标成为压力。

YK007

确实，放松心情，状态好就多跑点，状态差就少跑点，善待一下自己不会错嘀！～～～

suesu

小胡发威的时候，就可见他的跑步底子深厚呀！不急不急。

crazyinter

今天中饭吃到3点多,本来出战的比赛也不得以缺席,幸好有老梅顶着!过去体育场,好不热闹,熟悉的场景!自己头有点晕,小崔送上可乐,多谢了!后去FB,自己还是先行回家,换好衣服,去世纪跑一圈,舒服不少!晚饭也省了,中午吃太多!

YK007

小胡把酒三杯就晕糊那哪成啊！以后办喜酒咋过关？～～～