09.05.16日世纪公园长跑队长距离训练活动召集贴[上海]

一起跑长跑队

活动安排：
一、活动时间：5.16日周六下午5点整。4点45分集合、签到，开始做热身运动。
二、活动地点：世纪公园7号门（花木路、海桐路）。
三、活动内容：2-4圈长跑练习。
四、配速要求：安全第一，量力而行，在做到这两点的前提下撒丫子跑。
五、其他要求：穿着运动鞋和快干T恤，长跑队核心成员及第一批跑赢成员请尽量穿NIKE跑赢活动装备参加活动。
六、公共交通：地铁2号线方川专线746大桥六线大桥二线等

芳草七七

沙发抢先一个

suesu

我报名也。

小艾

报名，初定目标2圈

pegasus

顶一个

JeSon

参加~~

芳草七七

报名，初定目标2圈
小艾 发表于 2009/5/15 13:56

好强哦，早上练速度，下午又跑10KM

汗！我可能时间上来不及参加长跑队了，下午有课，上周就没去，这周不能不去了。

小艾

嘿嘿，下午放松跑一下，慢慢跑

suesu

前面抢沙发的，别找理由了，就来吧。

JeSon

训练活动前后的跑鞋聚会也照例进行，希望大家都把家底给量出来

ps：希望少梅把那双桔黄色的Asics穿来，我最近十分迷恋