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楼主: 小寒

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Lv5 大学生

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发表于 2009-5-25 09:40:30 | 显示全部楼层

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小辜

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Lv3 初中生

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发表于 2009-5-25 12:58:45 | 显示全部楼层

小寒辛苦了

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NeoFire

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Lv3 初中生

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发表于 2009-5-25 13:16:33 | 显示全部楼层

这么多人进行间歇训练
记下每个人的单圈时间、完成组数太困难了
可不可以采用练后自报成绩的方式
只登记参训人员、每人平均单圈时间和完成组数就够了吧
就像周六长距离练习后那样，呵呵

人生就是一场马拉松，领先和落后都是暂时的，只有拼搏前进才是永恒。

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NeoFire

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Lv3 初中生

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发表于 2009-5-25 13:20:56 | 显示全部楼层

另，如果训练时有新人或第一次练间歇的跑友
建议做一个简单的小培训
教教新跑友什么是间歇、怎么练间歇
不然训练效果不好而且容易受伤

人生就是一场马拉松，领先和落后都是暂时的，只有拼搏前进才是永恒。

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小ォ猴子

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Lv1 学前班

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发表于 2009-5-26 11:20:03 | 显示全部楼层

那天气氛很不错呀....就是天气越来越热了{:4_83:}

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