设为首页收藏本站

开启辅助访问 English（英文）

::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 跑步知识 › 长跑六忌

1 23 / 3 页

发新帖

楼主: geoffrey

[交流] 长跑六忌

4 主题	164 帖子	414 积分

Lv2 小学生

Rank: 2 Rank: 2

积分: 414

发表于 2011-7-31 09:23:07 | 显示全部楼层

除了第三条，其他我都能遵守- -#自从跑步以后，跑了好几年的夜跑长途。。。工作原因。。

回复支持反对

1 主题	147 帖子	210 积分

Lv2 小学生

Rank: 2 Rank: 2

积分: 210

发表于 2011-8-3 10:47:38 | 显示全部楼层

受益了，谢谢楼主

回复支持反对

4 主题	318 帖子	888 积分

Lv3 初中生

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 888

发表于 2011-8-6 22:37:29 | 显示全部楼层

学习了.我犯了一忌

回复支持反对

8 主题	61 帖子	167 积分

Lv2 小学生

Rank: 2 Rank: 2

积分: 167

发表于 2011-12-3 23:44:13 | 显示全部楼层

记住六忌，强身健体

回复支持反对

2 主题	425 帖子	731 积分

Lv3 初中生

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 731

发表于 2012-3-21 14:39:15 | 显示全部楼层

新人来学习

回复支持反对

每天五公里

6 主题	193 帖子	352 积分

Lv2 小学生

Rank: 2 Rank: 2

积分: 352

发表于 2012-6-21 14:11:19 | 显示全部楼层

我犯了3和6

回复支持反对

2 主题	57 帖子	921 积分

Lv3 初中生

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 921

发表于 2013-8-20 19:50:50 | 显示全部楼层

好贴，学习中

回复支持反对

1 主题	46 帖子	202 积分

Lv2 小学生

Rank: 2 Rank: 2

积分: 202

发表于 2013-9-9 23:41:30 | 显示全部楼层

这次24H滴水湖比赛中间，我洗了两次澡，还用了冷热水交替冲浴，是不是犯忌了？这种长时间比赛到底要不要洗澡？热水洗还是冷水洗？

天空是眼睛每天的口粮

回复支持反对

1 23 / 3 页

发新帖

一起跑永远是个开放、免费的平台，因为我们想感恩帮助过我们的跑友，感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-4-28 05:18

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表