Renton运动记

Renton

刚刚看到，还以为是新人，换大头像了，迟到嘀祝贺，贺喜Renton跑记开贴，加油！加油！
YK007 发表于 2009-10-12 11:25

谢谢YK007捧场，我们同奋进！

Renton

哈哈 原来我是renton可以轻松对付的 一起加油@
小辜 发表于 2009-10-12 12:32

哈哈
看来要自我检讨了，
能应付实是因为前面体力储备多，非和小辜同跑的原因，
我们节奏类似，我再努努力，争取上马组小队！

小辜

哈哈
看来要自我检讨了，
能应付实是因为前面体力储备多，非和小辜同跑的原因，
我们节奏类似，我再努努力，争取上马组小队！
Renton 发表于 2009-10-12 18:39

组队跑蛮好的 节奏好控制 大家还可以互相鼓励 期待组小队 呵呵@

长江七号

恭喜兄弟啊，终于开垦自留地了！预祝上马佳绩！

Renton

20091013:中医大，6km, 37'

本着少跑步，多拉伸的原则，今天就彻底瞎跑了一通。
先跑了10圈，19'20"，休息到25'，再跑了5圈，Total time 37'

今天天气真是好，不热不凉，就是天晚的稍早了一些，
和同事David 18:00到田径场，1小时后离开，人不是很多，正是适合跑步的数量，哈。

去试了一下田径场旁边另外一家餐馆，蒸饭貌似还不错的，
下次张江活动，同学们可以去试试哈！

Renton

恭喜兄弟啊，终于开垦自留地了！预祝上马佳绩！
长江七号 发表于 2009-10-13 21:38

都是党的政策好啊！
也祝七号上马佳绩！多跑步，多FB！

象象

今天天气真是好，不热不凉，就是天晚的稍早了一些，
和同事David ...
Renton 发表于 2009-10-13 21:41 [/quote]
俺咋觉得这个天这么滴冷呢

Renton

跑快一些试试，你会出热汗的，哈！

春泥

偶也要到你的开垦地里留下我的脚印，哈哈。祝福能收获自己期望的一切

mzoe

RENTON开帖了，恭贺恭贺！加油