第一次参加马拉松

windmill_x

第一次参加马拉松，之前的准备自认为是面面俱到了。没想到比赛时还是碰到了前所未遇的状况。18公里左右的时候膝盖外侧开始酸痛，跑过20公里的折返点后疼痛加剧，向水站的志愿者寻求急救无果，跑跑走走，在23公里的地方向路边观战的好心人要了一条布带，缠在脚上压迫止痛。再跑跑走走到37公里左右，再也跑不起来了，走完了全程。
起跑的时候状态很好，跟着4小时30分钟的绿气球兔子跑。相当的舒畅。还有闲暇找找周围有没有一起跑的朋友。看到一个熟悉的身影，1226号半程，像是小辜吧。迈着大步，跑的很快，从身旁飘过。再跑了一段。前面一个黑衣黑裤黑墨镜的身影也很眼熟。是su姐？上去打个招呼，果然没有认错。su姐好像有自己的节奏，而我跟着430的兔子感觉也不错。没聊几句就分开了。
跑出虎跑路，之江路跑了一段后。那时候是1小时34分左右，看到全程跑回来的第一个黑人选手。接着拐进了梅灵路，发现左膝盖外侧有点隐隐酸痛。这时候接近半程。体力也不如前10公里。索性放慢节奏。没想到过了梅灵路得折返点，还是出了状况，一步左脚落地的时候，竟有吃不住力的感觉。之后的路程就像我之前写的那样。
慢下来之后看到好多人从身后超过，又从30公里的折返点回来。心里好不甘心啊。就这样，路上跑步的人越来越少。挨过了虎跑路，就再也跑不起来了。杨公堤都是用走的。快走出杨公堤的时候，收容车经过。我说我会走到终点。他们问我要走了号码簿，对我说让我自负后果---难道还会走失不成---号码簿被收倒很可惜，少了一样初次参赛的纪念品。
到了终点的时候，看到工作人员正在拆除作业。计时器还在工作。5小时44分。终于完成了，遗憾就少了很多了。

普通人

能坚持下来都是好样的!加油兄弟!明年我也准备参加全马了。今年杭州先玩了半程，2小时内解决。现体重还有165，等我减至150时，我相信全马应该可以拿下。加油!!!

Renton

全马完赛还是很有难度的，能坚持到底也是一种胜利！
lz到三十公里大概用时多少？

Win-D

客场作战能跑完就不错了，加油！！！

suesu

风车老弟刚起步时跑得不错，膝盖疼痛，我是老病号。请加入我们一群吃银耳莲子羹的行列，每日一小碗，增加胶原蛋白，我就是这么无意间吃好的，现在跑步膝盖就不会一直疼，只有偶尔脚落地时的姿势不正确，膝盖才会疼，只要留意下脚时姿势正确，就不容易让膝盖受力过重。这段时间好好保养兼练习，上马再来一回。你的跑步底子很好的。

老贝

加油！！！
最后一幕让人气愤，杭州的组织太差劲了，居然这么做还说这样的话。

change011

这个伤了要好好养，别着急上马了。
把本钱养好再说

suesu

半路上没看到风车老弟，否则教你拉伸一下ITB，还可以舒缓一下疼痛。下次有机会交流一下，周六下午有空时，可以来世纪公园和我们一起跑。大伙要在最后这2周加强训练，备战上马。如果是上马的关门点标准来看，你这次算是完成了你的初马了。很棒，继续加油。

投┆

冰冰

能坚持到终点,这种不放弃的精神值得学习,为你鼓掌!

derek_cat

俺觉得, 身体的健康更重要, 马拉松还有很多可以参加........