::一起跑::

 找回密码
 注册一起跑

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

楼主: k55039217

[日记] 鹏飞跑步小记

[复制链接]

194

主题

4929

帖子

7591

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
7591

坚持跑记奖优秀斑竹奖

发表于 2010-4-30 16:54:55 | 显示全部楼层
很不错,可练练变速跑,优化腿部肌肉。
头像被屏蔽

15

主题

238

帖子

384

积分

禁止发言

积分
384
 楼主| 发表于 2010-4-30 17:09:43 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
头像被屏蔽

15

主题

238

帖子

384

积分

禁止发言

积分
384
 楼主| 发表于 2010-4-30 17:10:13 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

8

主题

149

帖子

176

积分

Lv2 小学生

Rank: 2Rank: 2

积分
176
发表于 2010-5-1 07:53:12 | 显示全部楼层
会粗大腿吗
k55039217 发表于 2010-4-30 17:10

一般来说应该不会粗吧!除非是在健身房做杠铃深蹲才会大腿粗!
头像被屏蔽

15

主题

238

帖子

384

积分

禁止发言

积分
384
 楼主| 发表于 2010-5-2 23:09:26 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

2

主题

639

帖子

808

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
808
发表于 2010-5-3 10:48:38 | 显示全部楼层
呵呵,一般男同胞们跟着我的速度跑,那肯定是适宜的,提高速度还是要多跟跟梅梅等人~~~

8

主题

149

帖子

176

积分

Lv2 小学生

Rank: 2Rank: 2

积分
176
发表于 2010-5-3 10:55:01 | 显示全部楼层
回复 46# 春泥


    我还是跟着你跑吧!我要适宜不要速度!

11

主题

2129

帖子

2650

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
2650

坚持跑记奖

发表于 2010-5-3 19:55:12 | 显示全部楼层
天气好热,跑步的热情竟然被太阳浇?灭了?小艾同志还有象象啥的都没来,记得论坛上写检 ...
k55039217 发表于 2010-5-2 23:09


K55,以后要记得叫YK七叔哦~~~~~
头像被屏蔽

15

主题

238

帖子

384

积分

禁止发言

积分
384
 楼主| 发表于 2010-5-3 20:47:18 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

25

主题

7690

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
16443

勤劳奉献奖宣传大使奖

QQ
发表于 2010-5-3 23:21:12 | 显示全部楼层
YK和七叔都无所谓,不要叫七大爷就行,呵呵~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册一起跑

本版积分规则

一起跑永远是个开放、免费的平台,因为我们想感恩帮助过我们的跑友,感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-5-23 21:27

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表