【每日更新】跑 在路上

★濟公★

geoffrey

呵呵，感觉翅膀同身材不相称~

★濟公★

跑步归来:      _____2010.05.19
距离:10公里 _____用时:52分49秒
人员:1人       状态:慢跑/没出汗

★濟公★

跑步归来:   _____2010.05.19
距离:0公里 _____用时:0分0秒
人员:0人    状态:慢跑/没出汗
原因:昨天晚上回到家里已经1点钟.
今天7:00起床.

geoffrey

跑步归来:   _____2010.05.19
距离:0公里 _____用时:0分0秒
人员:0人    状态:慢跑/没出汗
原因:昨天晚上 ...
★濟公★ 发表于 2010-5-20 22:30

    呵呵，加油啊

冰冰

★濟公★ 发表于 2010-5-18 16:13

   只要跑在路上， 写得太棒了！

★濟公★

跑步归来:   _____2010.05.21
距离:0公里 _____用时:0分0秒
人员:0人    状态:慢跑/没出汗
原因:4:30起床,看到下雨,接着睡.
今天7:00起床.

★濟公★

体验徒步40公里
   早上5:00起床,没有出去跑步,把全国能在网上搜到的马拉松参赛规程.
都下载到电脑里了.7:40出门,往集合地点赶.8:10到达,已经有四人在等了.
   9点左右开始从集合地点出发,途中用时大概3个半小时到达龙门山.从
后山绕到前山,中午带在午餐,吃过午餐,合影,出发回程,到达体育中心,
走累了,体息,泡脚,到达西苑桥,回程共用时105分钟.
   又从西苑桥,走到定鼎路,共6.5公里,再到老集,吃饭,回家.回来之后
洗脚之后,才发现,两只脚共磨了5个泡......
2010.05.22

★濟公★